產後妊娠紋的修復方法

　　女性產後肚子上有妊娠紋是一種非常常見的症狀，這種症狀並不容易消除，那麼你知道產後妊娠紋如何修復嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　一般情況下,妊娠紋會在生完孩子幾個月內逐漸變淡,如果想要淡化甚至消除妊娠紋,有以下幾點需要注意。

　　1、產後有妊娠紋要補充骨膠原和維生素C

　　不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,還要多吃富含維生素C的食物,例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補充膠原蛋白和維生素C,可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。

　　2、產後有妊娠紋要注重保溼和護理乾燥的面板

　　如果條件允許,可以用一些含有骨膠原或者保溼功能比較好的護膚品來護理面板。堅持運動時一個好習慣,但是一旦懷孕就要控制自己的運動量了,千萬不要超過身體的負荷,在這種特殊階段還是應該以好好保養自己為重任。不過可以多吃一點水果和蔬菜,及時補充人體所需維生素,這一點是很有必要的。

　　3、產後有妊娠紋要適度的按摩

　　防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的產品,促進表皮細胞分裂生長,使面板緊緻、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期面板鬆弛、粗糙等現象。

　　進行區域性按摩可以增加面板彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。

　　雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口癒合,因此對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓面板吸收更好一些。

　　可同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進面板膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊面板的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於恢復產後體形。

　　消除妊娠紋的小偏方有哪些

　　1、冷熱水膠交替沖洗

　　從懷孕初期開始,淋浴時,可以堅持用熱水和冷水交替沖洗相應的部位,促進區域性血液迴圈,這個方法可以預防和治療妊娠紋的產生。

　　2、蘆薈汁水去妊娠紋

　　多補水讓肌膚更飽滿。蘆薈的作用其實有很多,大部分人也都知道蘆薈有補水效果,因此市場上才有各種蘆薈補水產品,但是很多人不知道的是,蘆薈補水還能去掉妊娠紋。產後妊娠紋怎麼消除?具體方法很簡單,只要將蘆薈的汁水塗抹在有妊娠紋的部位,十五分鐘之後洗掉即可。調查中發現,有百分之四十的人用過這個方法,而且也確實有一定的效果。所以家有蘆薈的朋友,快行動吧。

　　3、牛奶+ 獼猴桃

　　產後妊娠紋怎麼消除?不要錯過牛奶+獼猴桃。這個組合對很多人來說可以說是浪費的組合,但是對於要知道產後如何消除妊娠紋的女性來說卻是一大法寶。牛奶中的成分可以讓肌膚變得光滑、細膩,獼猴桃補充的物質則能讓肌膚纖維重新生長,從內部一點點消除妊娠紋,從而重塑完美肌膚。不過這個方法確實有些麻煩加浪費,大家還是依據自己的實際情況選擇適合自己的方法吧!

　　產後妊娠紋的預防

　　1、孕前和產前的飲食都要注意保持均衡,多吃富含維生素和礦物質的食物,多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養需求,儘量避免油膩、煎炸的食物,受孕後要注重體重的逐步增長,避免體重增長過快,懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　2、注意鍛鍊身體,增加肌肉彈性。孕前堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣,可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收緊,增加面板彈性。

　　3、孕期注重保養,可以採用天然無新增的專用預防妊娠紋的保養產品,堅持每天塗抹按摩,幫助面板吸收營養。