有關去除黑眼袋吃什麼好
眼袋怎麼消除?臉上掛著大眼袋,多大的眼睛都是浮雲,小編精心收集了,供大家欣賞學習!
:消除眼袋的食譜
1、捲心菜牛肉湯
材料:捲心菜500克,牛肉60克,生薑、鹽各少許。
做法:將牛肉洗淨切成薄片,連同乾薑一起放入鍋內,加適量的水煮沸,而後投入已洗淨、切好的捲心菜,共煮至菜熟肉爛即可。
功效:補脾健胃,益氣通絡,牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質,能有效去除身體多餘的水氣,再加上捲心菜疏通經絡的作用,使氣血不再積滯於區域性,眼袋自然就消除了。
2、蘋果生魚湯
材料:蘋果約500克,生魚約150克,生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾,用姜落油鍋煎至魚身成微黃色,蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀,生薑去皮切片,紅棗去核,瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾,然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右,加入鹽調味,即可飲用,每日兩次,早晚飲用。
功效:蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠,預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。
3、枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
做法:豬肝、生薑分別用清水洗乾淨,豬肝切片,生薑去皮切2片,先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右,改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝,待豬肝熟透,加鹽調味即可,早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目,預防肝腎虧虛所引起的眼袋。
4、洋蔘豬血豆芽
材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
做法:將所有材料用清水洗乾淨,西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片,瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除眼袋。
5、當歸雞湯
材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
做法:先將當歸、川芎、黃芪用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁,去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥,日服1劑,分數次食用。
功效:可消除血虛所致的眼袋。
眼袋MM日常飲食注意事項
一、忌飲食沒有節制,包括飢飽失常和飲食規律失常。
二、忌飲食偏嗜,包括偏食、過寒或過熱、過於肥膩或味大、嗜酒。
三、忌飲食不潔,不要暴飲暴食、過飢過飽,吃飯要定時,飲食清淡,不吸菸酗酒,要講衛生。
關於去眼袋的方法
去眼袋方法1:勺子冰敷法
用勺子冰敷眼袋簡單有效,只需要把金屬湯匙放在冰箱裡10-15分鐘,然後輕貼在你的眼皮上即可。冰敷法令血管收縮,快速減輕浮腫。
去眼袋方法2:茶包敷眼法
用浸泡過的茶葉袋或茶包放在冰箱裡冷卻後,放在眼睛10到15分鐘,也能很好的祛眼袋。
去眼袋方法3:食品美容法
取冰箱內的黃瓜2片,敷在眼睛上10分鐘,或將蛋清刷在下眼區,20分鐘後用冷水洗掉。
去眼袋方法4:身體調理法
適當的喝水可以合理的解決眼袋的問題,睡前半小時儘量不要喝水了,避免眼睛的浮腫。
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