預防老年痴呆的方法及食療偏方

General 更新 2024年12月23日

  老年人痴呆症是一種常見的心理疾病。你們知道預防老年痴呆有什麼方法嗎?治療老年痴呆有哪些食療方?下面小編就來告訴你老年痴呆的內容,歡迎閱讀。

  預防老年痴呆的方法

  1、每天兩杯蘋果汁

  蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年痴呆症的首選藥物安理申***Aricept多奈哌齊***成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。

  2、吃肉桂

  吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素***胰島素不耐受***,幫助其正常處理糖份。肉桂有助於防止老年痴呆症的發生。肉桂可加入食物和飲料中,每天半茶匙至1茶匙***250毫克至500毫克***肉桂粉就足夠多了。

  3、喝咖啡

  喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效,有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助於降低老年痴呆症和早老性痴呆症危險。研究發現,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年後,其早老性痴呆危險降低65%。專家建議,每天喝咖啡2—4杯。

  治療老年痴呆的食療偏方

  1、靈芝20克,刺五茄15克,淫羊藿12克,沸水沖泡蓋燜5分鐘,代茶飲。有壯筋骨,強心力之效。適用於老年人健忘體衰。

  2、龍眼肉30克,粳米50克。龍眼肉洗淨,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鐘,改文火煮煎30分鐘,成粥,趁熱食用。補益心脾。主治思慮過度,食少心悸,頭暈、面色不華者。

  3、黑芝麻25克***搗碎***,大米100克,淘淨加水適量,煮粥,常食。適用於老年性痴呆肝腎不足。

  4、核桃仁50克搗碎,大米100克,洗淨,加水適量,煮粥,時時食。適用於老年性痴呆腎精不足。

  5、茯苓粉、芝麻各等分,研細炒熟,加適量蜂蜜,做糕,每塊重5克,每次服2塊,每日服2次。適用於老年性痴呆脾腎虧虛。

  6、取天麻10克,豬腦1個,粳米250克。天麻切成碎末。粳米淘洗乾淨,與天麻碎末和豬腦同時入鍋,加水煮粥,以腦熟為度。每日晨起服用1次,連服2~7天。可經常服用。

  7、胡桃肉30克,芡實30克,粳米50克,煮粥,每晚溫熱服。有補脾腎,填精益智之效。適用於老年性痴呆脾腎兩虛,智力日漸減退。

  8、肥羊肉50克。肥羊肉洗淨,切小塊,開水浸泡1小時,去浮沫,加蔥、姜、黃酒,急火煮開2分鐘,改文火煨1小時,分次食用。主治老年痴呆症,屬心脾兩虛型,思慮過度,納差心悸,氣短少言者。

  老年痴呆病人的心理護理

  1、尊重病人

  要注意尊重病人,對老年痴呆病人發生的一些精神症狀和性格變化,如猜疑、自私、幻覺、妄想,家人應理解是由疾病所致。要理解,寬容,給予愛心。用誠懇的態度對待病人,耐心聽取病人的訴說,對於病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責。

  2、解除憂慮

  痴呆初期是老人心理變化最複雜、問題最多的時期。他們常為自己的腦糊塗、記憶力減退、嚴重失眠等身心不適而十分苦惱,甚至悲傷抑鬱、失去生活信心,這時最需要心理疏導。早期的重點是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”,鼓勵老人把心中的苦悶講出來,以便有針對性地進行疏導。

  3、態度和藹

  家人說話要態度和藹、親切,仔細安排患者的生活作息時間,將家裡的房間和廁所貼上標誌,儘量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中儘量滿足患者的合理要求,千萬不要取笑愚弄患者,不要傷害他們的自尊心,要使其在心理上得到寬慰。

  4、回憶往事

  這是鼓勵老人不斷思維的最好辦法。不過要儘量避免回憶傷心事。老人都有成就感,讓他們多講述那些“過五關、斬六將”的趣事,這樣才能使他們的思堆活躍,用樂觀的情緒驅趕哀傷和憂鬱。

  5、融入現實

  人的思維跟不上時代,大腦沒有新鮮刺激,就更容易萎縮。這時,除了讓老人適當看電視之外,在天氣好的時候,應經常帶他們出去轉轉,逛逛公園,遊覽市容,見見日新月異的變化,讓老人和我們一樣生活在現代化的現實生活中,使他們的頭腦也隨著時代的進步而前進。


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