怎樣修復產後妊娠紋

　　有些人說妊娠紋去不掉，所以對它放棄修復。其實，妊娠紋在產後越快修復，效果越明顯，所以產婦不要忽視哦。接下來小編為你整理了修復產後妊娠紋的方法，希望對你有幫助。

　　修復產後妊娠紋的方法

　　1、產後適度按摩修復妊娠紋

　　防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的產品,促進表皮細胞分裂生長,使面板緊緻、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期面板鬆弛、粗糙等現象。

　　進行區域性按摩可以增加面板彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。

　　2、產後補維生素修復妊娠紋

　　西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對肌膚受損的修補有很大的功效。

　　3、產後運動修復妊娠紋

　　為什麼會出現妊娠紋,主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力,因此肚皮就被撐大了,而產後因為沒有及時的調整,被撐大的肚皮自然不可能立即消失,所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋,就要加強運動,提高機體活力,也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩,幫助肌膚恢復彈性,消除妊娠紋。

　　4、修復產後妊娠紋的最佳時間

　　生育後的前兩年是修復妊娠紋的最佳時期,應該在生育後第一時間進行妊娠紋修復。充分藉助身體自愈功能。就像傷口能自愈一樣,人體自身具有強大的自我修復能力。在生育後的第一年內,是人體自身對妊娠紋修復最強、最集中的階段,身體會自動調集膠原蛋白向妊娠紋區域補充,一些未完全斷裂彈性纖維能夠得到連結。

　　產後妊娠紋的危害

　　1、肌膚髮癢

　　由於懷孕的時候肌膚有一定的破壞,肌膚細胞受損就會出現妊娠紋。如果肌膚稍微乾燥一些就會出現發癢的現象。對在外工作的女性來說,不分時間,不分場合的發癢不僅讓人尷尬,而且影響工作。

　　2、誘發面板出疹

　　產後妊娠紋還可能會導致其他的面板問題。如:面板出疹,並且出現在肚臍周圍,或是沿著妊娠紋的紋路出現,也會延伸到大腿,胸部及手臂處。

　　3、面板容易鬆弛

　　本來生孩子就可能會導致面板鬆弛。不及時鍛鍊就會導致穿衣服不好看,並且妊娠紋的存在還會讓肌膚變得難看,比如褶皺,當你稍微有點肉肉的時候,妊娠紋就會聚集到一起形成褶皺,非常難看。即使別人看不到,自己看到也難受。

　　4、導致乳房下垂

　　妊娠紋不僅僅是長在肚子上,還可能會長在大腿、臀部、胸部。乳腺有斷裂,造成乳房下垂。但是,大家不知道的是,順其自然的結果就是曾經飽滿挺拔的胸部會變得更下垂、更乾癟、更難看。

　　預防產後妊娠紋的技巧

　　1、孕前和產前的飲食都要注意保持均衡,多吃富含維生素和礦物質的食物,多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養需求,儘量避免油膩、煎炸的食物,受孕後要注重體重的逐步增長,避免體重增長過快,懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　2、注意鍛鍊身體,增加肌肉彈性。孕前堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣,可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收緊,增加面板彈性。

　　3、孕期注重保養,可以採用天然無新增的專用預防妊娠紋的保養產品,堅持每天塗抹按摩,幫助面板吸收營養。