背部長痘痘怎麼調理

　　我們都臉上長痘痘都有很多祛痘的方法，那麼背部長痘的調理方法是什麼呢?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　背部長痘痘調理方法

　　1、薏米赤小豆粥

　　平時飲食多粗糧食,少油膩食物,肉類食物。

　　2、按摩

　　話說按摩可是好東西。別小看了這幾下的敲敲打打。堅持住了真的有用。

　　極泉穴是心經的重要穴位,就在咯吱窩那兒。嘿嘿。就是腋下。按摩這裡可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。***愛生氣的人,沒事兒就按按***

　　委中穴,不知道在哪裡的請百度。這個穴位走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,如果這裡不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。

　　身體愛發痘的同學,可以一週用一次浴鹽來洗澡。特別容易在胸部,背後長痘痘,一週去一次身體角質。也可以每隔一段時間,用竹炭皁洗一次。一般是十天左右一次就可以。針對紅腫一點的痘痘那肯定是要用上痘痘膏的,有條件的親,當然可用上清爽能量的,對胸,背部痘痘的做一給控油補水溼敷。

　　3、堅持內調,外用的方式等,一定是可以戰勝胸、背部痘痘的。

　　預防背上長痘的方法

　　1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水，保持排洩通暢，避免體內毒素堆積。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等，清除肺熱。

　　2、平時要穿通風透氣的衣服。在高溫潮溼環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物或經常流汗都使得背上長痘。而穿吸汗、透氣的衣物，讓背部通風透氣，可以預防並減輕背部痘痘的症狀。

　　3、若背上已有痘痘，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗乾淨。因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用。

　　4、注意保持床鋪的乾淨。枕頭，席子要洗乾淨，暴晒;床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。

　　5、注意調節心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑鬱、煩悶等，會影響機體內分泌系統的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節，儘量讓自己快樂生活。

　　6、注意洗澡的順序。因為夏天天氣變熱，背部的面板會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。

　　關於背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對於背部面板的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗髮水殘留在背部，背部的面板是否已經真正的沖洗乾淨了?以免會對面板毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

　 能有效調理背部長痘的食療

　　1、綠豆鴿子湯：乳鴿1只，蜜棗1個，綠豆半碗，一同放入燉盅燉2小時即可。

　　功效：綠豆清熱解毒、消暑利水;而乳鴿則有調精益氣、治瘡解毒的功效，加上陳皮，對解除血毒、瘡毒有特效。

　　2、土茯苓草龜湯：土茯苓15克，草龜1只，紅棗10克，瘦肉50克，生薑10克。把材料洗淨一同放入瓦煲內加蓋用慢火煲3小時，調味即可。

　　功效：去溼解毒，滋陰清熱，健脾益腎。對脾虛溼聚、溼濁內停之溼疹瘡毒反覆發作有良好療效。

　　3、冰糖燉雪梨：雪梨2個、冰糖30-60克。將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內，隔水燉至冰糖溶化即成。

　　功效：能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，有養血生肌的作用。