可以排毒的中藥有哪些

　　排毒是美容瘦身和身體保健必不可少的一關，只有排出身體裡的毒素，臉上才會光滑乾淨哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以排毒的中藥

　　可以排毒的中藥一、黃連

　　“三黃”之中的黃連，是一種清熱燥溼，瀉火解毒的中藥。正所謂“啞巴吃黃連，有苦說不出”，指的是黃連的味道。黃連味道極苦，然而良藥苦口，才有它那種治療的效果。

　　現代醫學研究表明，黃連含有的有效成分為小聚鹼、黃連鹼等多種生物鹼，以及黃柏酮、黃柏內醋等成分。

　　黃連主要治療的是治療腸胃性疾病，像針對溼熱嘔吐、瀉痢、瘡瘍癰腫和心火亢盛、煩躁不眠、耳目腫痛、口舌生瘡各病症均有一定治療效果。

　　可以排毒的中藥二、白朮

　　白朮為菊科多年生草本植物，性溫味甘苦。

　　現代醫學研究表明，白朮含揮發油,油的主要成分為蒼朮酮、白朮內酯A、白朮內酯B及糖類***主要為甘露、果糖***等。

　　白朮有利尿作用，效果明顯而持久。白朮不僅增加水的排洩，也促進電解質特別是鈉的排出，並且鈉的排洩還勝於水的排洩，它也不影響垂體後葉激素的抗利尿作用。

　　因此白朮增加水的排洩可能主要不是影響水的主動性重吸收，而是續發於電解質重吸收的減少，既有汞撒利樣排洩氯、鈉的作用;又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排洩，減少銨排洩的醋唑磺胺樣的特點。同時，白朮有強身、降血糖、抗血凝等作用,並能保護肝臟、防止氯化碳所致的肝精原減少;白朮還能促進胃腸分泌，有利於毒秦從腸道排出，而且還有健脾益氣、利水化溼的功能。

　　可以排毒的中藥三、益母草

　　提起益母草，相信各位女性朋友絕對不陌生，或許大家對它的功效應該也只有一個大致的瞭解吧。其味辛苦、涼，活血、祛淤、調經、消水，治療婦女月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血等症狀。

　　現在醫學認為，有效成分為益母草素，益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。這些成分可興奮心臟、擴張血管、興奮呼吸、溶血、抗菌等作用。

　　益母草製劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體後葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。

　　而且，益母草的功效是活血化淤、清熱解毒、利水消腫，自古以來，醫學家就把它作為治療婦科疾病的專用良藥。益母草對血小板聚集、血小板血栓形成以及紅細胞的聚集性均有抑制作用。

　　可以排毒的中藥四、當歸

　　當歸味甘辛,性溫，常用於於血虛、腸燥、便祕等症。醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。

　　不僅如此，還能增強腸胃的吸收功能，促進新陳代謝，非常利於身體廢物的排出。同時,因此甘溫質潤,為活血、補血良藥，常吃能維持身體血液的正常迴圈，幫助血液排毒

　　當歸可廣泛用於各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌症或手術、放療、化療後正氣虛弱之患者，亦可選用當歸，以扶正抗癌。

　　體內毒素堆積太多就會導致各種面板問題和身體問題，所以排毒是一定要做的事情。中藥是我們生活的好幫手，不僅可以為我們治療疾病，正確服用還不會有副作用。以上小編告訴了大家，想要美容減肥的朋友可以試試服用這些中藥，不過是藥三分毒，還是需要控制用量。

　　日常有效排毒的小妙招

　　排毒的方法1、空腹喝涼牛奶

　　由於冷的刺激會使腸道運動加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。

　　排毒的方法2、每天攝取適當的維生素

　　維生素C、維生素E可以排毒。但是，維C每天不要超過一克，不然會造成胃酸過多，還會對生育造成影響。維生素E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，如肌肉肌萎縮。

　　排毒的方法3、多吃番薯

　　番薯富含維生素A和維生素C，鉀。維他命A可以使眼睛更健康，維他命C可以健美，而鉀可以保持心率正常，還可預防高血壓。番薯較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，對預防大腸癌有幫助。在中醫看來，番薯性質平和而味甘，具有通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量的功效。

　　排毒的方法4、多喝菊花茶

　　菊花可抗病原體，還可以增強毛細血管抵抗力，在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。同時，菊花花瓣中含有17 種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。除此以外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，可以散風清熱、清肝明目和解毒消炎。對治療口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的感冒風熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的幫助。

　　排毒的方法5、多吃醋豆

　　食醋能分解體內的脂肪，緩解便祕、消除宿便，而豆子裡含有植物性蛋白質，還可以補充體力。因此，可以做做醋豆，首先，將黑豆洗淨放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過10天后食用，每次飯後吃10粒豆子。

　　排毒的方法6、暴食後，早上喝一杯

　　如果前一天晚上暴食了，那麼，即使做了半小時的運動還是不夠。可以在早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，不僅含有豐富的纖維素，還可以加快腸胃蠕動。

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