去掉老年斑的最好辦法有哪些

　　隨著人們社會生活節奏的不斷的加快，老年斑的發病率也隨之加快。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去掉老年斑的方法

　　1、生薑蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養成分非常的豐富，長期飲食蜂蜜可增強人體內抗氧化物的水平。這樣可有效防止面板的衰老，使面板保持白嫩光滑，可見蜂蜜不僅去斑還能美容。

　　生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。

　　煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後***最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***，大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　材料：首先我們需要準備陳醋和黃豆少許，核桃仁100g左右。

　　做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。

　　中醫強調肝主疏洩條達***注：舒暢的意思***，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

　　3、喝黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳紅棗湯的材料包括黑木耳少許和無核紅棗20枚。

　　做法：黑木耳洗淨泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

　　祛斑美容機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。

　　黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除老年斑。

　　故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　預防老年斑的食物

　　大米黃瓜粥

　　大米黃瓜粥防治祛斑。

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

　　大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治老年斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。

　　維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　檸檬汁

　　常飲檸檬汁，可以白嫩面板。

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　老年斑的內容

　　1、脂褐質堆積

　　人到老年之後體內的新陳代謝就會變得越來越緩慢,細胞功能逐年加速衰退,血液迴圈也會變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化,體內的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中,從而出現老人斑。

　　2、脂肪氧化

　　在進入老年之後,細胞代謝功能會出現減退的,同時,體內的脂肪也容易發生氧化,產生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在面板上面堆積,就會成老年斑。

　　這是引起老年斑的常見原因之一,因為我們需要對此重視,並做好積極的預防措施,這樣才能避免老年斑的大量出現。

　　3、過氧化物歧化酶活力降低

　　人體內含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內這種物質不斷的降低,所以,導致,自由基相對增加,由於自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會出現老年斑。

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