如何防面部黑斑面部黑斑形成的原因
女人啊最怕長斑了,斑點長在臉上很難看,而且不好去除,尤其是黑斑,不僅讓你的面板看起來暗沉,而且發黑,一點都不白皙粉嫩,很影響外觀的形象哦。如何防面部黑斑?下面是小編整理的資料,歡迎閱讀。
如何防面部黑斑
1、避免面板直射太陽。強烈的紫外線輻射是很容易令面板滋生出黑斑的,而且滋生斑點的速度非常之快,美眉們應避免太陽光直射到面板,外出必須要做好防護工作,塗抹好防晒霜、配戴好遮陽用具,做足防晒護理,預防黑斑滋生。
2、多攝入富含維生素C的食物。預防面板的黑斑滋生,從飲食上多攝入富含維生素C的食物,也是非常有必要的。充足的維生素C是保證面板白皙嫩滑的關鍵,可以淡化面板的黑色素沉澱,從而令面板黑斑減少。多吃草莓、西紅柿、西瓜、紅棗、櫻桃等等,都可以適當補充維生素C,從飲食上大大降低了黑斑形成的機率。
3、調理身體的內分泌。有些美眉因為身體內部內分泌紊亂而滋生黑斑,這種情況下,只有將內分泌調整到健康正常的狀態,黑斑就可以迅速消失。應注意及時補充水分、改善便祕、不要熬夜和晚睡。
4、含有大量化學色素的化妝品要遠離。愛化妝的美眉們,更容易滋生黑斑,這與用了很多劣質的化妝品有直接關係,因此,即便是每天都要化妝,也一定要遠離含有化學色素的化妝品,使用優質的、有保障的化妝品,避免黑斑的形成。
面部黑斑形成的原因
面部面板黑斑的形成有外在的誘因,也有內在的因素,需要了解清除你的面板黑斑形成的具體原因,再做針對性的解決。
臉部黑斑形成的外在因素
黑斑的形成與外在的面板護理保養不當有著直接的關係,長期使用含鉛、汞等重金屬物質的護膚保養品,或者是接觸含有化學色素過多的化妝品,都會令面板造成嚴重的黑色素沉澱,而且很難去除;另外,經常暴晒在太陽光或者是人造燈下,使用劣質的、強鹼性的香皂洗臉,這些都是令面板產生黑斑的外在誘因。
面板黑斑形成的內在因素
除了外在的保養不當導致黑斑形成之外,內在的因素是最根本的,如果你有嚴重的肝臟機能障礙、子宮卵巢機能障礙、長期過度勞累、精神緊張煩躁、熬夜晚睡、營養不良、荷爾蒙分泌異常等等,這些都會在面板表面呈現難看的黑斑。
如何預防臉上的黑斑
預防:
1、不要長時間在陽光下暴晒,外出時對暴露部位塗防晒霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。
3、避免服用光敏***物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑:“雀斑”是常見於面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由於紫外線照射可使其加重。
預防:
1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防晒霜。
2、注意勞逸結合,避免過度緊張。
3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減褪或消失。
日光性皮炎:俗稱“晒斑”,其表現為暴晒後數小時內暴露部位的面板出現水腫性紅斑,可起水皰,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約一週左右即可恢復。膚色淺者易患此病,以女性較多見。
預防:
1、避免在陽光下長時間暴晒;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。
3、多食新鮮果蔬,因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢復面板的彈性。
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