該怎麼高效的做家務

　　如何提高做家務的效率? 晾衣服:怎麼晾比較快? 洗碗:怎麼洗才又快又幹淨?這些問題可能都在困擾著我們，你知道怎麼高效的做家務嗎?以下是小編為你整理的怎麼高效的做家務，希望能幫到你。

　　做家務時的4個護腰小訣竅

　　洗衣服

　　收拾衣物、搓洗、晾晒時，彎腰把衣服從盆裡撈出來，這些都會對腰部產生很大的負擔。

　　建議不要把裝衣物的盆或晾衣籃放地上，而應放在凳子上，這樣能降低腰部前傾的程度，減輕腰部負擔。

　　大掃除

　　拖地、使用吸塵器時，如果手柄的長度不夠，人自然而然需要彎腰用力，給腰部帶來極大負擔。

　　建議調節手柄長度，以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜。

　　做飯

　　在廚房裡洗菜做飯，通常一站就是二三十分鐘，甚至更久。

　　建議將一個高度10釐米左右的小板凳放地上，兩隻腳輪流踩在上面，並與另一隻腳之間隔開半步距離，這樣可以減輕腰部負擔。

　　購物

　　去超市購物，不論東西多少，最好都用手推車，因為提購物筐或手提袋會給腰部帶來負擔。

　　另外，購物時最好帶雙肩包，這樣回家路上對腰部負擔最小。

　　洗碗

　　洗碗的時候，經常需要彎腰，站久了會感覺腰特別痠痛，尤其是逢年過節的時候，洗一家人的碗，還真不是一時半會就可以搞定的。

　　如何高效快速做家務

　　家裡要來客人了，看到滿屋子裡凌亂的情景，內心不僅很失落，不行，自己要開始收拾了，那麼面對這麼多的東西，應該要從何下手呢?

　　1、首先將可以放到櫃子裡面的東西都統統的放到櫃子裡面，這樣可以節省出來一部分空間，同時家裡也不會顯得這麼凌亂了。

　　2、書籍和報紙之類的，如果不，可以找個箱子放到裡面，而如果有書架就最好了，可以將其都放到書架上，經常看的放到比較好拿的地方，而不經常看的，可以直接放到高處了。

　　3、桌子上的雜物是最難收拾，但是這也是必須要收拾的，可以將其進行歸類，可以放到不明顯的地方，最好是收拾起來，其實東西多了也會顯得比較亂。

　　4、地面是必須要打掃整潔的，可以分三步，首先將地面上的雜物用笤帚打掃乾淨，然後再用小噴壺開始灑水，最後就是用拖把拖地了，一般情況下，可以一遍就搞定了。

　　5、床上的物品宜少不宜多，都要疊放整齊，自己隨身的衣物要找個地方擺放，不可以將自己的內衣褲散落在床上，這樣是對別人的不尊重。

　　6、衛生間是檢驗一個家是不是真正乾淨的地方，因此一定要保持整潔，如果有窗戶最好是開啟窗戶，讓其保持通風乾燥。