家常豬蹄湯的做法

　　豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。下面是小編給你精心整理，僅供參考。

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　　材料

　　豬蹄，玉米，胡蘿蔔，新鮮蓮子，生薑

　　做法

　　1.豬蹄洗淨剁大塊淖掉血水

　　2.玉米去皮洗淨，剁小段，胡蘿蔔去皮切塊，蓮子去皮去芯，生薑去皮切片

　　3.將所有材料放電砂鍋裡，加足水，兩個小時之後就有湯喝啦

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　　材料

　　主料：豬蹄500克，輔料：花生50克，調料：鹽2克

　　做法

　　1.將豬蹄刮洗乾淨;

　　2.與花生同煮;

　　3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;

　　4.食用時可酌加食鹽調味。

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　　材料

　　豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片

　　做法

　　1、豬蹄治淨切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨;

　　2、加入萵苣片，關火後15分鐘後即可食用。

　　小訣竅

　　建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐，若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。

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　　材料

　　豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，芡實，紅棗

　　做法

　　1、豬蹄焯水，去血水。

　　2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆，芡實，花生，黑米，泡水兩小時。

　　3、將所有材料放入燉鍋中，加水按煮粥的水量，放入紅塘、黃酒半碗，燉兩個半小時即可。用預約飽會很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特別好

　　小訣竅

　　1、一定要加黃酒去腥，而且助吸收。

　　2、糖必須是紅塘，紅塘的營養和效果遠超白糖。

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　　材料

　　薏米，豬蹄，蔥，薑片，白胡椒粉，料酒，鹽

　　做法

　　1.將薏米洗淨，薑切片，小蔥挽結如果用大蔥就切斷兒吧

　　2.豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋裡焯一會，澇出用清水洗淨

　　3.將薏米、豬蹄、蔥、薑片、料酒放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後，改用小火煲至豬蹄熟爛。大約1.5至2小時

　　4.加入鹽和胡椒粉調味即可。喝時撒些蔥花或香菜也不錯哦