用什麼方法才能去斑

　　美眉們對於如何祛斑大都是一知半解，這樣很容易導致祛斑誤區，不但達不到理想的祛斑效果，反而讓臉上的色斑越來越嚴重。怎樣才能做到正確的祛斑，下面和小編一起來看看吧。

　　能去斑的方法一：

　　保持平和的心態

　　精神緊張會導致腎上皮脂刺激色素的沉澱。有些人經常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑，所以，保持平和的心態是不容忽視的。

　　徹底卸妝

　　每天晚上都要徹底把臉洗乾淨，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意這一個環節。

　　為肌膚作按摩

　　按摩能促進面板的新陳代謝，改善血液的迴圈;此外，按摩還能使色素擴散，而不致於沉澱。

　　補充維他命C

　　維他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，維他命C懼高溫，加熱就會分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時應儘量生吃。

　　告別日光浴

　　紫外線是造成黑斑、雀斑的因素，所以並不受歡迎。如果真的想享受陽光浴，晒前一定要做好防晒工作。

　　遠離傷膚藥物

　　藥品往往使得色素沉澱，形成黑斑、雀斑。如降血壓劑、鎮痛劑、精神安定劑及避孕藥等對面板的危害特別大。所以想要祛雀斑，一定要讓面板遠離這些東西。

　　加強鍛鍊

　　適當的鍛鍊能夠加速身體的新陳代謝，體內的毒素也可隨著汗液排出。只有身體新陳代謝好，面板才會好。

　　能去斑的方法二：

　　1堅持每天補充維生素C和E，可以有效達到祛斑的效果，每天1片。

　　2.使用清潔乾淨的茄子皮敷臉，堅持一段時間，可以起到淡化半點的效果。

　　3.常常食用西紅柿可以有效的壓制黑色素沉澱，起到祛斑的作用。

　　4.在洗臉水中加入1湯匙左右的食醋，可以談化色斑。

　　5.鮮蘿蔔擠成15毫升汁，晚上洗完臉後塗抹，幹了之後，洗乾淨。另外，堅持喝杯胡蘿蔔，也可以美白肌膚。

　　6.檸檬汁攪汁，加蜂蜜適量飲用。檸檬中含豐富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。

　　7，輔助祛斑法：食療方法固然不錯，但是往往需要長時間往往以年度計算的堅持才能夠產生微小的效果。但是斑斑長在臉上，確實讓人困擾，因此，可以使用安全性比較高的祛斑產品。

　　能去斑的方法三：

　　1、西紅柿--平衡面板的PH值，祛斑美白

　　它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的PH值。對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

　　2、桃子--防止色素沉著，預防皺紋

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的面板，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持面板的光滑與柔嫩。

　　3、胡蘿蔔--可以去黃褐斑

　　胡蘿蔔味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等面板問題。

　　4、櫻桃--美白嫩膚

　　櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　5、葡萄--抗氧化

　　葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化，也有面板維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，紫一葡萄籽被譽為“口服的面板化妝品”。

　　6、獼猴桃--消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　7、橙子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

　　橙子以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用橙子皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，橙子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橙子皮擦臉可以平撫面部小細紋。