如何治療網球肘

　　網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁，因網球運動員易患此病而得名，那麼呢?下面小編給大家介紹關於治療網球肘的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球肘的治療方法

　　鍼灸治療

　　體針

　　一取穴

　　網球肘主穴：阿是穴。

　　配穴：手三裡、尺澤。

　　肱骨外上髁炎

　　阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。

　　二治法

　　阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三裡，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鐘，留針20～30分鐘。每隔5分鐘運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

　　三療效評價

　　共治100例，結果痊癒62例，顯效21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。

　　穴位埋針

　　一取穴

　　主穴：阿是穴、小海。

　　配穴：曲池、手三裡。

　　阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點下同。

　　二治法

　　一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒後，分別將皮內針刺入面板，進針後與皮面平行推進，直至針體全部進入皮內，然後用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三裡，以普通毫針刺入後，於針柄套一寸長左右的艾段，點燃，施溫鍼灸20分鐘。皮內針3～5日更換1次，3次為一療程。

　　三療效評價

　　共治78例，結果痊癒46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%

　　硫磺灸

　　一取穴：

　　主穴：阿是穴。

　　二治法

　　患者取正坐位，將患側肘關節擱於桌上，反覆按壓肱骨外上髁處，找到最痛點，以

　　肱骨外上髁炎

　　龍膽紫作一標記。然後按部位大小選擇硫磺結晶顆粒系採用高壓消毒過的結晶，加工成碎米粒大小，置於阿是穴上，用火柴點燃後，迅速用橡皮撳滅，要求施術部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天后再按原法灸1次。在治療當天，切勿下水，以防感染。

　　三療效評價

　　以上法共治療234例，89例痊癒，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。

　　艾灸

　　一取穴

　　主穴：阿是穴。

　　配穴：太溪。

　　二治法

　　分隔藥灸和隔餅灸。可任選一法。

　　1、隔藥灸：灸藥製備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。

　　用麵粉加水搓成線繩狀麵條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5釐米之圓圈，將上述藥末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5釐米長之艾段艾炷，置於藥未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。

　　網球肘2、隔餅灸：灸餅製備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒藥等研末，加賦形劑製成直徑3釐米、高1釐米之藥餅，餅上穿刺10數孔。

　　患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置於最痛處。將純艾製成的底面直徑2.5釐米、高1.5釐米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐約灸後3分鐘，可將餅夾起，下墊適量藥棉以緩減熱量，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊藥棉減去。灸後面板可出現深紅暈，區域性留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可塗以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天如起水皰可5～6天1次，3次為一療程，療程間隔1周。

　　面板針

　　一取穴

　　主穴：阿是穴。

　　配穴：手三裡、曲池、少海。

　　二治法

　　每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進行按揉片刻，以七星針釦刺，先用輕刺激手法，待區域性有酸脹感後，加重手法，直至區域性滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1釐米左右。揩淨血跡，以艾條在區域性作迴旋灸，約灸15分鐘，以區域性潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。

　　三療效評價

　　以上法共治35例，結果痊癒27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復發再治療仍有效果。

　　穴位注射

　　一取穴

　　主穴：曲池、阿是穴。

　　二治法

　　藥液：強的鬆龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。

　　每次任取一主穴。用注射器抽吸後，從曲池進針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣後回抽無血，將藥注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節伸腕肌起始部，推入藥液。出針後，活動肘關節2分鐘。6日1次，3次為一療程。

　　三療效評價

　　共治176例，結果，治癒148例，顯效17例，有效7例，無效4例。總有效率為97.7%。

　　溫針

　　一取穴

　　主穴：阿是穴、手三裡。

　　配穴：曲池、外關、尺澤、少海。

　　二治法

　　主穴每次均取，疼痛在肘外側加曲池、外關;向肘內側放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣後行平補平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調為40～50度C。均留針30分鐘。每日1次，6次為一療程。

　　三療效評價

　　共治50例，痊癒32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。

　　食療方法

　　網球肘1.仙鶴草湯

　　組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片薑黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。

　　用法每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血通絡，緩急止痛，消腫。

　　主治 網球肘。

　　2.化淤通痺湯

　　組成 當歸18克，丹蔘30克，雞血藤21克，制乳香、制沒藥各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法 每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血化淤，行氣通絡。

　　主治 血痺證損傷後遺症、網球時、肩凝症等。

　　其他方法

　　休息及改變活動模式

　　適當的休息對於急性期嚴重紅、腫、痛特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及運動，便可減低90%的病症。

　　物理治療

　　休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。

　　藥物

　　消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇區域性類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。

　　鍼灸推拿

　　鍼灸推拿通過針刺穴位產生刺激，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療週期較長，優點對身體無副作用。

　　中醫治療

　　中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛範疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。