如何自制養生茶

　　茶的養生功效我們都比較清楚,但茶的品種很多,各種花花草草都能入茶,哪些茶養生最好呢，呢，小編現在就告訴你上班族自制養生茶的方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　上班族自制養生茶的方法：麥芽山楂茶

　　和中健胃，消積舒肝

　　【功效作用】炒麥芽性平，味甘、成，有和中健胃，消積舒肝等功效;炒山楂性溫，味酸、甘，有破氣行瘀，沙積化滯等功效;紅糖性溫，味甘，有散寒驅風等功效。和中健胃，消食導滯，飲食停滯之嘔吐。

　　【飲用方法】炒麥芽10克，炒山楂6克，紅糖適量。將前2味水煎取汁，調入紅糖，代茶飲用。每日2劑。

　　上班族自制養生茶的方法：枸杞子山楂茶

　　補腎益精，養肝明目

　　【功效作用】滋陰補腎，活血化瘀，降脂。山楂性溫，味酸、甘，有破氣行瘀，消積化滯等功效;枸杞子性平，味甘，有補腎益精，養肝明目等功效。

　　【飲用方法】枸杞子、山楂片各25克。將上2味放入杯內，用沸水衝沏，代茶飲用。每日1劑。

　　上班族自制養生茶的方法：山楂荷葉茶

　　破氣行瘀，消積化滯

　　【功效作用】健脾化痰、脾虛聚痰型冠心病。山楂性溫，味酸、甘，有破氣行瘀，消積化滯等功效;荷葉性平，味苦，有清熱解暑，降脂等功效;薏米仁性涼味甘、淡，有健脾利溼，清熱排膿等功效;蔥白性溫，味辛，有解表散寒，通陽止痛等功效。

　　【飲用方法】山楂、荷葉、薏米仁各50克，蔥白30克。將上4味水煎取汁，代茶飲用。每日1劑。

　　上班族自制養生茶的方法：陣皮山楂烏龍茶

　　化痰降脂，降壓減肥

　　【功效作用】化痰降脂，降壓減肥，適用於高血壓病，單純性肥胖症，高脂血症等病症。

　　【飲用方法】陳皮10g，山楂20g，烏龍茶5g。將陳皮、山楂洗淨，同人沙鍋，加水適量，煎煮30分鐘，去渣，取汁沖泡烏龍茶，加蓋悶10分鐘後即可，代茶頻頻飲用。

　　上班族自制養生茶的方法：決明子茶

　　清熱平肝、降脂降壓

　　【功效作用】此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

　　【飲用方法】決明子、綠茶各5 g。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。