怎樣游泳才能耳朵不進水

　　游泳是件很好的健身運動的，但是有時候游泳時很容易導致耳朵進水，那麼我們應該怎樣游泳才能使耳朵不進水呢?跟著小編一起來看看吧。

　　游泳耳朵不進水的方法

　　1、游泳前要作好體格檢查

　　游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,髒水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

　　2、游泳時塞住耳朵

　　游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。

　　3、游泳要注意姿勢

　　跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。萬一還是進水了,就把頭偏向進水的一側,左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之. 同時用手蓋住吸吸就好!

　　游泳耳朵進水的解決方法

　　1、單足跳躍法

　　患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

　　2、活動外耳道法

　　可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反覆地做張口動作,活動顳頜關節,均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩,使水向外從外耳道流出。

　　3、外耳道清理法

　　用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由於游泳池或河水不乾淨,汙水入耳後引起外耳道面板及鼓膜感染,或耳內進水後處理不當,如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果耳內進水後出現以上症狀,應暫時停止游泳,並去醫院檢查,對症治療。

　　4、側臥法

　　以上方法都試過之後,晚上睡覺的時候躺下側臥,也就是進水的那個耳朵,但是不要堵著,因為堵住之後會有氣壓影響水的流出。

　　游泳耳朵進水的緊急處理方法

　　1、游泳後耳朵進水一般情況

　　在游泳之前,我們是很有必要作下體格的檢查的,對於耳朵的檢查要仔細,有的人的耳朵就是不能進水的,尤其是湖裡游泳時進的髒水。耳朵在進水了之後,一定不能再繼續游泳了,那麼你耳朵會明顯感覺到不適,應該是立馬上岸,而且耳朵要側著。

　　游泳之後,我們應該有一些好習慣的,把頭部歪一下的,然後有手輕輕的去拍打下自己的頭部,這樣是可以有效的把水分排出的。如果耳朵在進水了之後很難受,那麼我們一定要用酒精棉輕輕擦拭耳道的,最好是直接找醫生幫助你,如果感覺麻煩就找找朋友幫助你擦拭。

　　耳朵在進水了之後,千萬不能用手摳的,這樣會讓耳朵感染的。我們在游泳的時候,最好是用凡士林油的海綿塞好自己耳朵的,這樣可以保護好我們耳朵進入髒水。

　　當游完泳後出現耳朵內發癢、有被異物塞住感、轉動頭部或拉耳朵時,耳朵感到疼痛,先要想到可能是已患上外耳道炎,特別是那些過敏體質,患牛皮癬、溼疹或脂溢性皮炎者要當心。

　　游泳後立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染,酒精有助於除去耳道內的水分??而醋可改變耳道內的pH值,2%醋酸滴液每次5滴,1日3次,持續1天就可改變外耳道酸鹼度。外耳道炎的治療是區域性用耳滴劑。

　　2、游泳後耳朵進水特殊情況

　　一是水流將耳道里的大團耳屎塊推向耳道深處,蓋住了鼓膜,這種情況下會出現明顯耳悶感,聽不清聲音,此時用棉籤去掏只會更糟。

　　二是耳道里原先的耳屎積存過久,堅硬如石。被泳池的水浸泡後漲開,對耳道面板造成擠壓產生疼痛,這是每年兒童學游泳旺季常見情況。這兩種情況都需要由耳科醫生來操作,通過專用的耳用吸引器,可以將耳道里的耵聹清理掉。

　　對於傳統用沖洗來清理耳道的方法,個人意見是:如果有耳用吸引器的操作條件,儘量不採用沖洗的方法為好。因為在沖洗耳朵裡的栓塞物之前,很難準確判斷深側鼓膜是否完整。

　　如果正好碰上被沖洗者有鼓膜穿孔,沖洗的水流可能會將汙物帶入中耳導致感染。沖洗的方法如果要用,一定要謹慎,仔細詢問之前有無耳朵流膿、聽力差、有無檢查過鼓膜等情況。

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