風寒感冒的原因

　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發生較多。其症狀為渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。那麼，是什麼?風寒感冒應該如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　風寒感冒在治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療。外加上秋冬季節才常發風寒感冒。所以通過科學瞭解了後，我們可以通過預防措施來進行壁面疾病的發生，如注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力等。

　　風寒感冒的患病原因通常受到以下幾個因素的影響：

　　1、環境因素20%：環境因素如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，是各種可導致全身或呼吸道區域性防禦力降低的原因。而患者表現為怕冷，自我感覺體溫不高，即中醫所說的惡寒重，發熱輕;伴有出汗少，肌肉關節痠痛，舌苔薄白。

　　2、免疫力低下30%：由於免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物病毒、細菌等，是人體識別和排除“異己”的生理反應。故而使免疫力下降使全身或呼吸道區域性防禦功能降低，原先存在於上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱

　　3、疾病因素20%：疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。

　　4、病毒感染20%：風寒感冒中約有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒細菌。

　　風寒感冒應該如何預防?

　　1.基本預防

　　一、提高自身免疫力

　　二、合理搭配飲食

　　三、減少傳染機會

　　四、接種流感疫苗

　　2.生活中防感冒小常識

　　鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水注意勿吸入過深以免嗆著再擤出，反覆多次。

　　熱水泡腳：每晚用較熱的水溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可 預防感冒。

　　呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

　　熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。