中學生陽光體育年度計劃

　　健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育現在越來越受到社會和家長們的重視，學生在學校體育教育中所養成的體育能力和習慣將有助於他們在踏入社會後，成為大眾體育的生力軍。下面是小編整理的，希望對大家有所幫助!

　　一

　　為確保學生每天一小時的體育活動時間，根據長沙市“學生陽光體育運動”實施計劃的要求，結合我校的實際，制定本計劃。

　　一、指導思想

　　為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。堅持“健康第一的指導思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。提倡自制器材和開發利用體育資源，在大課間活動中體現出合作、民主、探究的教學理念，以大課間為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新。

　　二、活動的目的

　　1、為豐富校園活動，讓每個學生都能找到自己喜歡的運動專案，激發學生參與激情，培養學生興趣特長，增強學生的凝聚力。 體現文化：我喜歡，我參與，我快樂。通過豐富多彩的課間活動把學生吸引到各項體育活動中，變要我參與為我要加與，在快樂中練，在練習中快樂。

　　2、通過體育課向學生傳授各種基本技術、基本知識，使學生學會鍛鍊，並找到自己特別喜愛的1-2個專案，在體育活動中加以強化、提高，變成學生自身的技術能力，最終成為終生參與的專案。

　　3、使學生感受到鍛鍊帶來的好處，從理論上認識到健身的重要性，從而使真、善、美成為學生終身體育的意識，養成終生體育的習慣。

　　4、通過鍛鍊，增強體質、健全心理，集中精力進行學習。

　　三、活動時間和活動內容

　　活動時間為：星期二至星期四下午課間操後二十分鐘。球類包括籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身運動包括呼拉圈、跳皮筋、長繩、短繩、踢毽子等。

　　四、組織要求

　　1、各班要充分利用學校的活動場地，因地制開展多種多樣的體育活動各項活動場地安排見附一表，使學生的活動空間得到擴充套件，鼓勵各班加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛鍊一小時，健康快樂一輩子”、“我運動、我快樂”，舉行健康講座等。

　　2、希望全體師生都參與到陽光體育活動中去，各任課教師也可以加入所教班學生一起活動。

　　3、 加強陽光體育活動的管理與落實。

　　1、體育老師落實好活動器械，由班主任按排學生負責認領，按學校安排的活動內容進行，保證按要求達到人人有活動，按學校分工的活動場所見活動安排表開展活動;每天值班老師對各班開展的大課間活動進行檢查督促;每次活動都有老師帶領，確保活動安全。

　　2、體育教師要在體育課上對學生進行大課間陽光活動專案的學習，讓學生明白活動專案的具體要求。

　　二

　　健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生 ,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

　　二、目標和原則

　　一 目標

　　1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺鍛鍊。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　二原則

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設定和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

　　3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關係，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

　　4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設集體舞、踏步操等，將藝術、體育融為一體。

　　三、實施措施

　　1、時間安排

　　上午7：50—8：05，中午9：35--10：05，任何老師不得擠佔陽光體育活動時間。

　　2、活動保障

　　1加強領導 健全組織機構

　　具體分工如下：

　　校長室：巨集觀調控，並隨時督查。

　　教導處：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛鍊一小時”活動。

　　班主任：負責按活動計劃實施。

　　2認真學習 提高健康意識

　　以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，瞭解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

　　3全員參與 強化過程管理

　　堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

　　四、實施內容

　　以《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：午別項目內容時間分鐘備註

　　上午晨間活：動聽音樂節奏踏步進場、兒童廣播體操、冬季改為跑操、聽音樂節奏踏步退場

　　下午大課間活：動聽音樂節奏踏步進場、兒童廣播體操、校園集體舞、班級特色專案活動、整隊、放鬆、退場2

　　五、場地安排

　　一、二年級：操場北區

　　三、四年級：操場南區

　　五年級：升旗臺以北

　　六年級：升旗臺以南

　　具體位置由體育老師安排，做好標記。

　　六、班級特色活動內容：

　　班級特色活動以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。

　　1.一、二、三年級：

　　①有趣的瓶子。每位學生準備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行遊戲、擲遠、套圈等

　　②神奇的報紙。每位學生準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做遊戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻鬥龍等

　　③各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子 退、青蛙跳、兔子跳等，可練習，也可進行小型比賽。

　　④短繩遊戲。每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做遊戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等

　　⑤素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　　⑥練習體育課所學廣播操及其它內容。

　　⑦《國家學生體質健康標準》規定的測試專案：坐位體前屈;50米跑25米×2往返跑、立定跳遠、跳繩

　　2.四、五、六年級：

　　①遊戲貼燒餅、跳皮筋、陽光夥伴等

　　②長繩。每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等

　　③素質練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　　練習體育課所學廣播操及其它內容。

　　④《國家學生體質健康標準》規定的測試專案：坐位體前屈;50米跑25米×2往返跑、立定跳遠、跳繩

　　⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。

　　七、活動要求

　　1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。

　　2、體育老師負責本年級班級的場地安排，並對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

　　八、注意事項

　　1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。

　　2、加強安全防範管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

　　3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

　　4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內遊戲器材自備。