最好養生茶

　　大部分茶是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料製成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　止血茶

　　配方 將不拘量柿葉洗淨晒乾以秋季自然脫落者較好，研為細末，瓷罐儲備。

　　用法 每日2～3次，每次取上末6克，以綠茶適量煎汁，候冷送服。

　　功效 用於支氣管擴張咯血、痰中帶血、肺結核咯血、胃潰瘍出血，以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。

　　清熱茶

　　配方 甘蔗500克，紅茶5克。

　　用法 將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。

　　功效 清熱生津，醒酒和胃。治療氣候乾燥、咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，為春季理想的保健飲料。

　　提神茶

　　配方 枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。

　　用法 煎水。代茶飲，每天1劑。

　　功效 滋補肝腎，助陽益智，治療抑鬱型神經衰弱，睏倦無力，記憶力減退。

　　杞菊藥茶

　　由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。

　　手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　決明子茶亦稱決明茶

　　將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便祕、口乾口苦的人。

　　腰痠尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用.

　　客家擂茶

　　茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。

　　做法：將綠茶粉放到碗裡，加一些炒熟的薏苡仁粉糙米粉、黃豆均可，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功效：養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。

　　活血茶

　　配方 紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。

　　用法 將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。

　　功效 活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈鬱滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似症狀，均可飲用。

　　健腦茶

　　配方 桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹蔘9克。

　　用法 煎水，代茶飲。

　　功效 益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。