探究大學生心理健康問題論文

　　大學生心理健康，即是指大學生在正常發展智慧基礎上所形成的一種良好個性、良好的處世能力和良好的人際關係的心理特質結構。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺論當代大學生的心理健康問題》

　　[摘要]近年來，當代大學生心理素質上普遍存在適應能力差、情緒波動大、意志力脆弱、自我調節能力不強等問題，造成大學校園自殺現象、校園暴力現象、校園犯罪現象等惡劣事件。這些問題的出現既有家庭生活條件原因，也有社會環境適應的原因，還有自身心理調節障礙等等因素的影響。對此，我們可以通過加強大學生心理健康教育、在教學中運用恰當的方法進行心理疏導、提高大學生幸福感的途徑來解決這個日益嚴重的問題，引導大學生健康成長成才。

　　[關鍵詞]大學生;心理健康;問題;影響因素;對策

　　中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-0278201401-178-02

　　世界衛生組織WTO公佈的《世界衛生組織憲章》對健康下的定義是：健康不僅是沒有疾病和病態虛弱的表現，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上、完全安好的狀態。根據此定義，大學生心理健康，即是指大學生在正常發展智慧基礎上所形成的一種良好個性、良好的處世能力和良好的人際關係的心理特質結構。然而，經濟的轉型與自身改革的不完善，高校不斷髮展的同時，也仍然存在著一系列的問題，伴隨著高等教育多重視灌輸式的文化專業課教育，而忽略心理疏導，對學生的心理健康和良好的心理素質的培養還不夠，因而極容易導致大學生的各種心理問題。

　　一、開展大學生心理健康教育的意義

　　就有關調查顯示“在我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%”，因大學生心理問題而誘發的各項犯罪更是屢見不鮮。因此對大學生進行心理健康教育具有十分重要的現實意義。

　　一進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

　　心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

　　二進行心理健康教育是健全學校教育機制的有效方式

　　學校已不是單純灌輸知識和技能的場所，學生全面、健康地成長成為各國教育家與領導層普遍關注的問題。教育開始綜合體現為全體性面向全體學生的學習、基礎性培養基本素質和社會適應性、整體性全面和諧的發展、發展性開發潛能、發展個性特長的特徵。這在很大程度上是和學生心理素質的提高與心理健康的發展密切相關的。學校心理健康教育的起點是學生的現實生活，其指向是學生的未來生活，心理健康教育要對學生的生活有用，要在瞭解現實生活狀態的基礎上，積極開展相應的教育活動，使每一位學生真正感到心理健康教育對其生活的積極意義，並能用積極的心態去創造生活、享用生活。要讓學校教育過程不僅成為學生接受文化知識技能、道德觀念能力的過程，更是滿足學生心理需要、生活需求的過程，獲得快樂、成長、自尊、自信的過程，使學校成為有利學生心靈成長的精神家園。

　　三進行心理健康教育是營造社會健康風氣的有效方式

　　心理健康教育日益為人們所重視，這也正是社會發展的必然結果，反映了社會發展對心理健康教育提出的必然要求。有利於營造積極向上的社會風氣，促進社會和諧發展。

　　二、大學生心理健康問題的具體表現

　　一大學生心理素質上的某些缺陷導致自我調適能力下降

　　大學生正處在人生觀、世界觀形成時期，其心理素質處於一種不穩定的、未定型的動態發展階段。難免存在一定的缺陷，再加上就業競爭的壓力、客觀環境的衝擊、理想和現實的矛盾。常使大學生的心理陷入困境而不能自拔。特別是在人際關係處理上。不少同學忽略自己這方面能力的培養。他們或因不能正視自己，或因不能善待別人而屢遭挫折。他們有的人表現為自我否定，陷入苦悶和焦慮。有的企圖對抗而陷入困境。導致人際關係緊張，交往出現障礙。甚至還出現各種心理衝突和失衡，產生意想不到的後果。

　　二人際交往以及情感上的處理不當

　　我國當代大學生大多是獨生子女，大學生在進行獨立的社會交往過程中往往遇到許多問題，內心產生許多困惑。一些人產生了自卑羞怯的心理，還有一些大學生不懂得理解他人、關心他人，事事以自己為中心，不懂感恩、分享，出現了人際交往的種種矛盾。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理也直接影響大學生的心理健康。從生理階段，生理髮育已經成熟，渴望與異性的接觸與交流。但是由於其思想單純，社會經驗少，想問題辦事情比較簡單。因此在戀愛的同時會帶來一系列的複雜而微妙的情感體驗。容易導致情緒焦慮的病態心理，特別是感情受挫後的報復、輕生心理。成為造成大學生心理問題的重要導火索。

　　三大學生價值觀扭曲，造成嫉妒心理

　　據研究表明當代大學生普遍存在著嫉妒心理。嫉妒是一種負性情緒，一種比較複雜的心理，是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。也是一種不健康的心理。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。這種心理支配下，他竭力去搜尋和張揚人家的“陰暗面”，以求得心理上的病態快慰。嫉妒心理是一中病態的心理，在這種狀態下，不僅會影響到同學之間的正常交往還會會使大學生失去理智從而給自己、他人甚至社會帶來巨大危害。

　　三、大學生心理健康問題的對策

　　在新形勢下，只有解放思想、實事求是、與時俱進，堅持以人為本，努力加強大學生心理健康教育的針對性、實效性、特殊性，才能不斷開創大學生心理健康教育的新局面。我們應該從以下幾個方面著手：

　　一學校應大力關注心理輔導諮詢工作，加強心理諮詢專業隊伍的建設

　　積極營造以學校心理諮詢為中心，以院系心理諮詢工作為重點，建設大學生心理大學生心理檔案，開設心理健康教育課程，傳授和宣傳心理調適方法，解決大學生多種心理問題。心理健康教育課程的開設有利於保證心理素質培養的系統性和全面性。避免教育中所未包含的心理素質的忽略，造成心理素質缺陷。由於心理素質與其他素質存在有利的聯絡，有機地與德、智、體、美、勞相結合，這不僅是心理健康教育的需要，也是其他教育本身的要求，可以互相促進、相輔相成

　　除了依據青少年發展心理學所揭示的一般心理需要外，為使心理輔導更具針對性、實效性。應該根據教育與具體心理輔導的需要進行必要的心理測量，心理調查及行為觀察。一方面，瞭解學生的實際心理需要，為以班級或年級集中的心理健康教育課堂輔導或心理講座提供內容依據;另一方面，通過心理測量以及發現、科學診斷學生的心理問題，為心理諮詢、心理治療提供矯正依據。

　　二在教學中運用恰當的方法進行有效地心理疏導

　　肯定法是通過一系列的手段，讓學生不斷地取得勝利，並得到周圍環境的認可，以堅定必勝的信念，迎接新的挑戰，敢於面對困難的一種方法。其中，表揚是一種最常見的、最簡單的形式。學生中不乏有一些因家庭和環境的變化而產生自卑、畏縮心理的人以及性格內向的人，他們始終處在不敢面對困難、害怕挫折、事事落後於人、做事缺乏信心的惡性迴圈中。對這種心態的學生，給他一個難度不大、稍加努力就能取得成功的專案，讓其獲得意想不到的收穫和成功，並及時加以表揚和鼓勵，然後提出新的要求，以便形成良性迴圈，從此樹立信心，擺脫自卑、畏縮的心理。

　　失敗法就是讓學生在其心理能夠承受的前提下，經歷一些挫折，使他們在心理上逐漸增強抗挫折能力，以儘快走出心理低谷，增強心理平衡能力的一種方法。現在的學生多是獨生子女，形成了過於自負、自以為是、養尊處優的心理特點。批評則是最常見、最簡單的訓練手段之一。在他們心理能夠承受的前提下，使他們看清學習和生活的坎坷和困難，擺正自己的位置，學會尊重他人，虛心向他人學習，以彌補自己的不足，在競爭中成為一個強者。

　　三通過提升大學生幸福感來矯正心理問題的方式

　　主觀幸福感是專指評價者根據自定的標準對個人生活質量的整體性評估，他是衡量個人生活質量的重要的綜合性心理標準，反映了主體的社會功能與適應狀態。為提高大學生幸福感，可以採取以下方式。

　　加強校園文化建設，在校園中加強感恩、愛心、社會和諧的社會現象的宣傳。以彌補大學生幸福感下降的不足。更廣泛的讓學生感受到社會的關注、學校的關懷、家庭的關愛，不斷提高學生心理幸福感指數，有利於良好的控制情緒，善於發現生活中的美，感受生活中的幸福，有助於大學生心理健康的發展。

　　培養正確的戀愛態度。讓大學生在遇到情感問題的時候能夠找到正確的途徑解決，讓大學生更加理智地處理感情問題，增強在戀愛中的幸福感。避免因為感情危機造成的心理問題。最後，大學生要充分發揮自身的主觀能動性，不能只依靠學校的措施，要主動發展自己的興趣愛好，提高自身綜合素質，要學會主動地尋求各種方法解決自己的心理問題和感情問題。只有靠學校和學生兩方面的共同努力，才能可能有一個幸福快樂而又身心健康的大學生活。

　　當今大學生心理健康問題的解決面臨嚴峻的考驗，心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分。

　　從一定意義上講，青年興則國家興，青年強則國家強;青年有希望，未來的發展就有希望。大學生作為知識層次較高的群體，其正確的價值觀應當是能正確認識人的本質與社會的關係，有強烈的愛國精神和社會責任感，有服務公眾、奉獻社會的精神。大學生的心理健康自然而然成為至關重要的一環，解決大學生心理健康問題也是勢在必行。所以我們需要深入到學生中去，具體問題具體分析、不斷提高學生的幸福感，這也是一定程度上能夠幫助大學生們樹立科學的價值觀、人生觀、世界觀。另外，還要加強大學生人文精神的培養，人格品質的塑造，使其懂得人文的價值和意義。人越是敬畏精神的生命，也就越不會輕易放棄自然的生命。

　　總之，大學生的心理問題是多方面的，也是極其複雜的。而且，隨著社會的不斷進步，大學生的思想、心理狀況也在不斷變化。我們還要研究、探索解決大學生心理問題的途徑，引導大學生健康成長成才。

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