得了滑鼠手怎麼治

　　滑鼠手就是指長時間在電腦面前握著滑鼠的動作，很多人都不在意這些，但是長久下來就會造成疾病，為此小編為大家整理推薦了相關的知識，希望大家喜歡。

　　得了滑鼠手防範治療的方法

　　擁有兩個不同形狀的滑鼠：滑鼠手一大特徵就是長時間保持一個姿勢不變，要預防滑鼠手，可以選擇兩個造型不一樣的滑鼠來換著使用。

　　使用滑鼠的時候手臂不要懸空：使用滑鼠的時候手臂最好貼合在桌子上，不要懸空，懸空實際上給自己的肩膀以及手指帶來了不小的壓力。

　　每隔半個小時要送開滑鼠：每隔半個小時要離開滑鼠，將手指活動活動，或者握拳，或者作出其他動作，目的在於活動手指。

　　舒緩運動：將握滑鼠的右手伸直張開，大拇指先向內屈伸運動，然後換成食指，一級一級往下運動，有利於促進血液迴圈。

　　手腕活動：將五指併攏握成拳頭的樣子，然後順時針轉動手腕，轉動十次後再逆時針轉動十次。

　　兩手共用：如果兩隻手都可以使用滑鼠的話建議兩手輪流使用滑鼠，避免一隻手勞累過度。