打高爾夫推杆進球率提高方法

　　對於打高爾夫球的人來說，推杆是至關重要的，一個好的推杆的方法才會增加高爾夫球進球的概率，從而降低杆數，推杆好，是打好高爾夫的硬道理。那麼怎樣才能提高高爾夫推杆進球率呢?以下是小編為你精心整理的，希望你喜歡。

　　關於

　　1. 練習距離

　　要提高推杆距離，節奏要比推杆路線重要。聚精會神將球推進一個假想的圓圈，記住20英尺推杆十分重要。

　　2. 雙手交叉握杆

　　在你的前面晃動你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推杆握把，保證左手臂跟隨預想的推杆路線。

　　3. 在果嶺邊緣推杆

　　從果嶺邊緣進行推杆，想象這個球洞距離你有幾英尺遠，保證你的隨杆動作正確，獲得良好的滾動。

　　4. 將小球放在雙眼之間

　　大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時候採取站姿，瞄球，然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確，這顆球應該掉在杆頭上。

　　5. 閱讀這條推杆路線

　　在較快的果嶺上，刈草留下的草痕會為推杆節奏提供參考。如果草痕方向背向你而且顏色較淺，那麼速度就會較之草痕較深的快，就會產生更多轉折點或錯位。

　　6 短距離推杆練習

　　在練習果嶺上，連續進行一系列4英尺推杆，聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信，而進行長距離推杆很難推進，這會破壞你的注意力。

　　7. 在職業球手這一方的錯誤

　　當推杆路線彎曲時，那麼產生的拐點就會超乎你的想象。有力的推杆更容易將球擊進洞杯，而無力的推杆就很難取得這樣的效果。

　　8. 獲得良好的揮杆節奏

　　形成一致的推杆路線相當重要。檢查推杆路線，稍稍瞄向球體以外的地方，練習揮杆獲得良好的推杆節奏，讓杆頭接近球體。檢查一下，然後開始推杆，緩慢後揮，然後送杆。

　　9. 找到推杆甜蜜點

　　舉起一支推杆，在杆面上標出一個硬幣大小的甜蜜點——杆頭將呈鐘擺擺動，而非扭轉。在杆頭上標註出甜蜜點，然後你就可以在瞄球的時候找出甜蜜點。使用推杆甜蜜點選球將會產生向上的自旋和滾動。

　　10. 左手低於右手

　　舒適和對齊相當重要，但是肩部對正並瞄準一條線，在這條線上你的想讓你的球產生滾動。讓你的左手低於右手右手球員，這可以幫助你在擊球時肩部對準目標。你必須適應腹式推杆以提高擊球命中率。

　　高爾夫球正確的判斷和處理

　　界外OB

　　「界外」系禁止打球之地區，常以界樁或圍籬標示。界外之界限應以界樁不含支架或圍籬內側最靠近地

　　高爾夫球面點決定。如在地上以標線標示界外時，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。

　　遺失球

　　下列情況即可認定為「遺失球」：

　　a.球員或其同隊、或彼等之杆弟在開始找球后五分鐘，仍找不到球;或是雖經找到，但球員無法辨認是否為其所用之球;

　　b.球員按規則已用另一球當作比賽球，而未尋找其原球;

　　c.球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。 代替球 原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為「代替球」。

　　水障礙包括側面水障礙

　　「水障礙」係指任海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其他露天水渠不論其中有無積水，以及其他類似者。

　　a.凡在水障礙界限內之陸地或水，地屬於水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標明界限所用的界樁、界標皆算在障礙內。

　　b.水障礙除側面水障礙外應以黃色界樁或標線標明界限;側面水障礙則是以紅色界樁或標線了以界定球員。

　　c.水障礙中的球 向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內或障礙以外遺失，乃是一項涉及事實的問題。如認為系障礙內遺失者，必須有之證據證明球確落入障礙內;如無確定之證據時，則應視為遺失球，按規則處理之。

　　d.如球落入、觸及或遺失在水障礙中不管球是否位於水中，球員要受一杆之處罰，並依下列方法處理：

　　1儘可能在接近上次擊球之原位打次一杆。

　　2在原球最後通過該水障礙邊緣之一點與球間之直線，於水障礙後方拋球，至於應離水障礙後方多遠處拋球並無限制。

　　3球落入、觸及或遺失在側面水障礙中時，可以選擇下列特別措　　在障礙外距原球最後通過之水障礙邊緣;或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣;於兩支球杆長度以內拋球。球應拋下及停留在不得較原球最後通過水障礙之邊緣地點更接近球洞處，按規則，所撿起的球不可擦拭。

　　高爾夫運動禮儀介紹

　　1.要有耐心，尊重球場上的其他選手，就像你希望被別人尊重一樣。

　　2.準備及時到達預定的開球區。

　　3.不要發出大的噪音。正常說話或談話是可以的;但不要喊叫或大笑!

　　4.始終檢查你的標記和球號，避免比賽期間發生混亂及可能的罰杆。

　　5.不要站在其他選手後面、旁邊或前面太近的地方。

　　6.不要在開球區練習揮杆。

　　7.其他選手想要擊球期間要絕對肅靜。

　　8.始終準備打球，避免耽誤比賽。

　　9.第一球座上，差點最低的選手有權通過第一次擊球開始比賽。在其它所有球座上，前洞分數最好的選手獲得了“榮譽”，表示他有權首先打球。

　　10.擊球后，立刻離開球座。

　　11.如果其他選手準備在相鄰的任何果嶺上推杆，你不要做出擊打動作。

　　12.當心比賽的流動性!不必要時，不要站立或等候。

　　13.只要你前面的選手與你處於擊打距離之內，就不要擊球。

　　14.不要在開球區、果嶺上推童車或手推車或通過沙坑。

　　15.馬上更換草皮斷片，並將其踏入原位，修理釘鞋等造成的任何破損、球痕等。沙坑比賽之後，保證用耙子將沙坑恢復到良好狀態。

　　16.推杆前，把手推車放在果嶺旁邊，最好是放在下一個開球區旁邊的區域。

　　17.走向球期間，努力思考如何才能打得最好。

　　18.使你的步行速度與小組夥伴的步行速度一致。既不要太快也不要太慢，努力站在準備下一次擊球的選手旁邊。

　　19.如果你或你的小組被迫尋找丟失的球，在你們尋找之前邀請下一組繼續尋找。

　　20.如果可能，不僅要觀察你自己的球，還要觀察你的小組內其他選手的球。這樣，一旦你的夥伴擊球后未能馬上找到球，可幫助他節省時間。