感覺心跳快還有點胸悶怎麼回事

　　生活中總會出現一些讓我們防不勝防的病症，面對心跳快還有點胸悶我們可能一時間難以應對，但是隻要我們找出病因，對 症下藥的同時多注意還是能夠預防這些讓我們透不過氣的病況。

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　　1.睡眠不足導致缺氧引起胸悶，心跳加快。

　　2.輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，重者為心肺二髒的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不 足，或慢支炎，肺氣腫、肺心病。

　　3.可能存在心臟出現問題，心律失常的可能。

　　4.很有可能是低血壓導致的胸悶，心跳加快。

　　5.過度減肥導致的後果。現今很多人都追求瘦子美，過度節食，服用減肥藥會導致胸口悶和心跳加速。

　　6.身體營養跟不上，由於是身體比較虛弱的原因會導致缺乏營養的供求導致缺氧等一系列的問題的出現才導致胸口悶，心跳 加速。

　　7.情緒因素，過度的抑鬱或者過度的情緒波動，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執會導致胸悶和心跳加速。

　　8.空氣不流通，空氣不流通的房間內逗留較長時間，氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。

　　如何應對這些突如其來的胸悶和心跳加速呢?

　　1.休息是第一位，注重休息，不要給自己過多的壓力。要養成愉悅的心情。臨睡前和一杯牛奶助你快速睡眠，多聽有優美愉悅的音樂調節心情。

　　2.注意飲食健康，均衡飲食，多吃蔬果，飲食要清淡，少吃刺激性食物。

　　3.多做有氧運動，在高壓的生活下要注意勞逸結合才能活得更加美好。

　　4.注意室內多通風透氣，多放鬆思想，調節情緒。

　　5.注重健康，不要過渡飲食和節食，避免不必要的健康問題。

　　6.在注重生活健康規律的情況下，到正規醫院作專業的檢查，看看是否有存在身體問題，及早對症下藥治療，爭取早日康復。