登山活動的注意事項

　　登山作為一項廣受青睞的戶外運動，需要注意哪些細節呢?今天小編就給大家介紹。

　　登山活動時的注意事項

　　一、活動前:

　　 平時即鍜練體能，培養登山技能，並多吸收戶外活動知識。

　　 從事登山活動應依規定檢附相關資料向警察機關申請入山許可證如為

　　國家公園生態保護需向國家公園管理處申請入園許可登，並需有經驗及對路線熟悉嚮導及領隊同行。

　　 登山行程計畫須慎密、完整並徹底瞭解，並將行程告知家人及校方。  活動前應注意氣象預報，查明路況，以為是否入山之依據。

　　 對於登山裝備及糧食，應準備完備，不可短缺，並應瞭解每一項裝備的

　　使用方法，且於活動前徹底檢查。

　　二、活動中:

　　 應確實服從領隊及嚮導人員的指導，並遵守團體一切規定。  應確實依照行程計畫進行，勿隨意變更。

　　 登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線。

　　 應選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且隨時注意火源，睡前或離開時務

　　必確實熄滅火源，以免發生火災。

　　 山區午後常佈雲霧，不可沿途逗留，應儘早抵達宿營地點。

　　 注意途中各種景觀特徵，休息時核對地圖，瞭解自己的方位、地點。  登山活動中亦須隨時注意氣候狀況，遇有颱風或豪雨應提前下山。

　　登山活動的裝備

　　1. 穿著

　　帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內褲、綁腿、保暖長褲、防風、防雨衣褲、 保暖外襪。

　　2. 一般健行裝備

　　1 必要裝備

　　運動鞋、帽、禦寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型揹包、身分證。

　　2 預備裝備

　　手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預備電池、燈泡、筆記本、錶、食具、食物、打火機、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相 機、底片。

　　3. 長程登山裝備

　　1 個人裝備

　　運動鞋、帽、禦寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、 頭燈、筆記本、錶、食物、打火機或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、 燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型揹包及揹包套、藥品、個人糧食、登山杖、防晒油、護脣膏、個人餐具、個人炊具、叄公尺扁帶一條 、地圖、衛生紙、燃料、修理包。

　　2團體裝備

　　帳棚、爐具、團體炊具、糧食、睡袋、收音機、意外保險單、營燈、團體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機。

　　4. 攀巖裝備

　　登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環、鉤環、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

　　5. 溯溪裝備

　　防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環、頭燈。

　　6. 賞鳥裝備

　　望遠鏡、小揹包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布鞋運動鞋、圖鑑、筆記本、筆、相機、底片、長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳、同健行裝備。