怎樣通過體育課提高身體素質

　　在體育教學中，有一些學生的身體素質和體育運動技能水平比較差，要提高這些學生的身體素質，必須培養學生的非智力因素。今天小編針對提高學生身體素質這個問題，談談在體育課中要注意的幾點。

　　體育課怎樣增強學生身體素質

　　一、在體育課堂教學中，培養學生對體育的興趣、愛好，並養成體育鍛煉的習慣，培養學生良好的鍛鍊習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育能力，促進學生身心健康地發展有著重要的意義。體育教師在課堂教學中，應重視培養學生良好的鍛鍊習慣。充分利用體育多種手段，逐步培養學生自我鍛鍊的良好習慣。

　　二、要強化學生增強體質的意識，必須培養學生學習體育活動的興趣。教學中，首先要掌握好課堂節奏，調動課堂氣氛。如果只重視動作技術的準備，忽視教學藝術的研究，只注意自己"教授"

　　，而忽視學生"接受"

　　，是很難調動學生的學習積極性的。因此，要求體育教師在教學過程中，精心設計教案，教法更新穎多變。只有當學生對體育運動感興趣後，才會發現自己的不足之處，才會在教師的指導下自覺地去鍛鍊身體，彌補自己的缺陷。

　　三、通過保證每天一定時間內的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，教師帶領學生進行一些趣味性濃的運動專案，真正讓學生的身體運動起來。

　　在小學階段，通過學校體育活動使學生在文化學習的同時，在身體形態、身體素質上都得到應有的發展和提高，作為體育教師應該把此項工作放在應有的高度給予重視。體質健康教育在本質上應該是一種養成教育。養成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養成教育方面具有獨特的優勢。這就需要學校、家庭、社會的有效引導，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

　　學生體質健康差的原因

　　1、經調查發現，家長對子女體質、學習、生活及心理都比較關心，但有部分家長對子女過分的關心、溺愛，家長普遍最關注孩子的身體，但又不注意身體與營養的關係，這樣就導致了身體素質下降，有家長還認為運動會阻礙或降低體育運動量或質。

　　2、絕大部分的學生不但有老師佈置的作業，還有家長佈置的，參加這個培訓班，那個輔導班，導致學生沒時間運動，學生身體素質下降，形成了惡性迴圈，無力參加體育運動，或沒有時間參加體育活動。

　　3、我國中小學生膳食營養攝入存在很多問題，學生的體質令人堪憂。

　　4、因為學校盡力追求安全，不敢進行一些運動量較大的鍛鍊專案。

　　5、大多數人只追求學生語、數、英成績，對體育及學生體質健康幾乎不聞不問。