冬天的時候泡什麼溫泉對身體好

　　一般情況下，每個季節都是可以泡溫泉的，而冬季是泡溫泉的最佳季節，可以消除疲勞，驅寒祛溼，很多人都會在冬天泡溫泉。下面是小編分享的冬天泡什麼溫泉好，一起來看看吧。

　　冬天泡什麼溫泉好

　　溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

　　1，如各種成分都有的單純溫泉，對於神經痛、風溼、面板病等有療養作用;

　　2，含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

　　3，泡溫泉之前，最好還是先多瞭解一些溫泉知識，並根據自身條件進行選擇泡什麼溫泉，這樣才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

　　一天泡溫泉的最佳時間

　　最佳時間是睡前。

　　結束了一天的工作後，晚上九點開始泡溫泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完溫泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

　　一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡。

　　溫泉一週泡幾次隨個人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。

　　哪些情況不宜泡溫泉

　　1、飯前30分鐘和飯後一小時內不可泡溫泉。因為溫泉的熱度會刺激血液不斷往面板表面集中，抑制消化系統的運作及抑制食慾中樞。酒後或飲酒過量也不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。

　　2、酒後或飲酒過量不可泡溫泉。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。

　　小貼士：

　　泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來放到溫泉前臺保管好，再進入更衣室先進行淋浴一次後再去溫泉池區浸泡溫泉，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被不同的溫泉水質硫化成黑色的了。