快速記憶的文字轉化影象

　　影象記憶法，即如何運用影象和連結來進行書本知識的記憶，這是一種快速有效的記憶方法。下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　文字轉化影象第一步驟：熟讀

　　這是熟悉材料的過程，這時我們可以發揮我們左腦的理解和分析功能，理解文字到底在講些什麼，然後再開始記憶。熟讀的標準是第二、第三步驟當中，你所選取的重點和關鍵字能夠回憶出你所熟讀的內容。一般的內容讀兩遍即可，如果是背誦詩詞則需要3-5遍。

　　文字轉化影象第二個步驟：找重點

　　是壓縮材料的過程，就是把書“讀薄”。任何一篇文章或者一本書，重點大概只佔到全文的百分之十五到百分之二十之間，其他百分之八十到百分之八十五是具體的闡述和補充的說明。你可以把文章或書本的重點先找出來。找重點的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主題句，因此，大部分的重點通常出現在文章的開頭、結尾、每一段的開頭、結尾，當然並不絕對，有的時候也會出現在段落中央，這個自己把握。

　　文字轉化影象第三個步驟：找關鍵字

　　是對文章的進一步壓縮。尋找關鍵字只有一個規則，那就是你所尋找的關鍵字或詞語能夠讓你聯想起你所要記的重點，而你所找的重點能夠讓你聯想起你所要的文章。這種尋找關鍵字的方法也叫“索引法”。你可以用段落中的第一個字做索引，也叫“字首法”，總之就是找出段落中的某個字或某個詞，可以幫你聯想起你所要記的原文就可以了。因此，第一步驟的熟讀顯得很重要。

　　文字轉化影象第四步驟：影象化

　　也就是把這些關鍵字，轉化為記憶所採用的影象。這時就要運用影象化的四個原則：有趣、誇張、卡通和情境，並使你所想象的影象有色彩、聲音、空間的層次和感受。如果遇到一些抽象的詞語，可以運用我們學的“井”字法，來進行由抽象到具體的轉化。例如，有一種技巧，叫做“諧音法”，就是利用自己熟悉的事物來代替新的事物，可以幫助你實現影象的轉化。其實諧音法也是基本的之一，而且運用十分廣泛，甚至我們漢語中很多的音譯外來詞，如沙發、可樂、幽默等用的就是諧音的方法。諧音法可以單獨使用，也可以作為影象法的一個技巧。

　　文字轉化影象第五個步驟：還原

　　還原就是把我們第四步由關鍵字轉換而來的影象，還原聯想出正確對應的文字，如果對應正確，那麼恭喜你第四步完成，如果不正確，請返回第三步重新尋找關鍵字或者重新進行第四步，把關鍵字運用影象的四個原則進行更鮮明地想象，然後再進行第五步。

　　文字轉化影象第六個步驟：連結

　　這是關鍵的一步。連結就是把這些根據關鍵字轉化而來的影象，依照順序進行連結，而連結過後的影象記憶順序，就是這篇文章的記憶架構。如果你能記住所有的影象順序，並且每張影象都能進行正確的由“影象-文字”的還原，那就代表你記住了全篇文章了。換句話說，如果一張影象可以代表五十個字，那麼記住六十張圖片的話，就等於記住了一篇三千字的文章了。

　　文字轉化影象第七個步驟：複習

　　為了真正做到不會忘記，將短期記憶的資料轉變為長期記憶乃至一輩子的記憶，那就需要複習。複習有黃金複習定律和白金複習定律，都是根據艾賓浩斯記憶曲線而來。他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規律作了重要研究，並繪製出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。

　　根據艾賓浩斯記憶曲線所設計的複習黃金的黃金定律就是：1、10-20分鐘複習一次;2、12-24小時一天後複習一次;3、一週後複習一次;4、一個月後複習一次。這個複習定律主要是針對左腦學習者的模式而設計的。針對右腦學習者的則是白金複習定律，它的複習時間點是：1、10-20分鐘複習一次;2、12-4小時一天後複習一次;3、三個月後複習一次;4、半年後複習一次。