孕婦為什麼也會得痔瘡

　　痔瘡是人群中常見的一種外科疾病，分為內痔、外痔或內外混合痔，為什麼孕婦會得痔瘡呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦得痔瘡的原因：

　　1、血流量增大讓血管壓力變大

　　懷孕期間為了供給胎兒所需，血液量會比平常增加約50%，倘若孕媽媽本身體內的血液迴圈就不好，血液量在短時間內增加會使血管壓力變大，形成便祕與痔瘡。

　　2、激素影響導致便祕

　　懷孕以後，孕媽媽體內的激素改變，使得腸胃蠕動變慢，食物停留在腸胃道的時間延長，被過分吸收水分後，大便就會變得非常乾燥，這時排便時必定會更加用力，肛門擴約肌無法承受長期以來的不當施壓，逐漸就會形成痔瘡。

　　3、子宮壓迫盆腔靜脈

　　懷孕後期，隨著胎兒的成長，子宮日益變大，逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈，導致肛門附近的靜脈迴流變得不順暢，致使肛門口出現靜脈血管瘤，就是俗稱的“痔瘡”。

　　事實上，由於飲食和生活習慣的差異，女性比男性更容易發生便祕。不少婦女在懷孕前已經患有痔瘡，在孕期往往會加重。正是基於上述原因，孕婦痔瘡患者已經形成了一個數量龐大的人群。除了痔瘡外，妊娠期間還常併發有肛裂、大便乾硬等肛門周圍疾病。

　　患痔瘡的7大注意事項：

　　1、適當運動，注意改變體位。加強區域性的功能鍛鍊，如肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。

　　2、養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便祕或腹瀉。大便時間不宜過長，便後用溫鹽水清洗肛門，改善區域性血液迴圈，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。

　　3、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便祕結，加重痔瘡病情。

　　4、注意肛門衛生。肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身，勤換內褲;清潔肛門，又改善區域性血液迴圈。

　　5、飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或儘量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

　　6、不宜喝白酒。凡患有痔瘡疾患者，無論內痔外痔，切忌多飲烈性白酒。李時珍曾說：“燒酒，純陽毒物也，與火同性。”並說“與姜蒜同飲，即生痔也。”《本草衍義補遺》中也認為，經常飲酒之人，病深即發內痔。燒酒辛辣有毒，痔瘡之人，切勿服用。

　　7、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體，停滯於迴圈系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖哩、胡椒、生薑等。因為辛辣食物，刺激直腸肛門部位，使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

　　孕婦如何預防痔瘡？

　　清晨喝水

　　孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水，可以溫潤胃腸，促進食慾，有利於定時排便，防止痔瘡便祕。最好在早飯前30分鐘喝。孕婦選水要有原則。通常情況下，孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁更適合。

　　養成定時排便的習慣

　　很多人排便不定時，很容易便祕，只要養成每天定時排便的習慣，就可以緩解便祕，建議每天早上無論是否有便意，都要去洗手間蹲一下，讓機體形成一種條件反射，建立排便的訊號，這樣的習慣就會改善便祕。

　　保持大便通暢

　　孕婦應當積極進行一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便祕。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便，平時避免久坐久站。

　　有意識地進行提肛練習

　　每天堅持做提肛運動一到兩次：併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，如此反覆，每次做五六下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

　　保持肛門清潔，減少刺激

　　懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。便後要進行肛門清洗，避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的面板。

　　多吃膳食纖維

　　多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

　　做好按摩

　　按摩的部位有兩處，一處是肛門，一處是腹部。大便後用衛生紙按壓肛門，並安順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛生紙按摩，則能改善區域性血迴圈，有利於減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。

　　便後要有坐浴的習慣

　　坐浴是清潔肛門，促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴，坐浴時先用熱氣薰，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

　　保證足夠鍛鍊

　　鍛鍊是防止和治療便祕的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡症狀的活動。走路方法對孕婦尤其有幫助，許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20-30分鐘，注意避免走得太快而引起喘息。