孕婦怎麼控制血糖

　　孕婦血糖高，很容易影響胎兒的發育，對孕婦的健康也會產生很大的影響。？下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　孕婦控制血糖方法

　　1、懷孕初期

　　孕婦體內此時還存在許多特有的抗胰島素的激素，使其對胰島素的敏感性降低，對於胰島素分泌受限的孕婦如果不能維持這一生理性代償變化，就會導致血糖升高。但是不吸菸、少吃鹽、合理膳食、經常運動等措施，可以預防和減少糖尿病的發生。

　　2、懷孕中期

　　出現懷孕中期發現尿糖陽性的情況時，孕婦不要過於緊張。尿糖是診斷妊娠期糖尿病的重要線索，但它不是妊娠期糖尿病鑑別的依據。尤其是在懷孕4個月之後，腎臟對葡萄糖的重吸收能力下降，而且其他非葡萄糖如乳糖排出不斷增多，所以許多孕婦常會出現尿糖陽性，但此時血糖卻是正常的。因此不能因為妊娠期尿糖陽性就以為自己得了糖尿病，而應該通過進一步檢查***如血糖篩查、糖耐量試驗***確診。

　　3、確診為妊娠糖尿病

　　有些妊娠期糖尿病患者聽說妊娠期糖尿病產婦生的嬰兒，將來體格和智力發育都會比正常兒童差，擔憂之下往往在孕期大量服用不同型別補充劑，但這種做法是本末倒置的，妊娠期糖尿病對胎兒確實會產生多種影響，但對這些影響的主要預防手段不是補充“外源”，關鍵還是控制好血糖。

　　科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。

　　4、分娩後

　　產後隨著胎盤的排出，體內分泌拮抗胰島素的激素量急劇減少，胰島素需要量明顯減少，部分妊娠期糖尿病患者產後不需要再用胰島素，而且部分人的血糖水平在產後6週會恢復正常。但是，有相當一部分患者在產後會轉化為2型糖尿病。

　　孕婦血糖高的典型症狀

　　1、多尿：不僅指尿的次數增多，而且尿量也明顯增加，24小時內可有20多次，尿量達2-3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾、***8。9～10mmol/l***，排入尿中的糖增加，於是尿次數與尿量增多。

　　2、多飲：尿多之後使體內的水分減少，引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是，糖尿病的診斷標準，明顯低於腎糖閾，所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。另一方面，老年人腎血管硬化，而使腎糖閾升高，所以血糖很高，而尿中無糖，也不會出現多尿：再者，老年人中樞神經感受性減弱，儘管體內水分丟失明顯，而口渴中樞無感覺，也不思飲，這也就是老年人常見、死亡率很高的糖尿病非酮症高滲性昏迷的原因。

　　3、多食：由於血糖不能進入細胞，不能為細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食，且進食後無飽腹感，造成進食次數和進食量都明顯增多。應當注意的是在2型糖尿病早期，由於高胰島素血癥的關係，使血糖利用加快，而出現餐前的明顯飢餓感，甚至出現低血糖，這往往是2型糖尿病的首發症狀。

　　4、消瘦：體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高：病情越重，消瘦也就越明顯。

　　5、疲乏無力：血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。據報告2/3糖尿病患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。

　　6、容易感染：糖尿病影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現面板疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療困難。

　　孕婦血糖高該怎麼辦

　　1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期複查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

　　2、控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

　　3、採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

　　4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。