油菜花粉的功效與作用及食用方法

　　油菜花粉有很好的藥用價值，但是味道不是太好。那麼，該如何食用才好呢？以及油菜花粉還有哪些功效及作用呢？下面就隨小編一起來了解下吧！

　　油菜花粉的功效與作用

　　營養物質含量豐富，油菜益腎、固本、強腰，而且含黃酮醇較高，具有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射的作用，對慢性前列腺炎有顯著療效，並能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂，油菜花粉對男性陽痿，性功能障礙以及精子缺乏，不育症等均有較好的療效，對婦女月經不調、痛經、絕經、妊娠期噁心嘔吐、更年期綜合症及不孕症等也有明顯輔助治療功效。

　　對心血管有良好的作用:芸香甙、原花青素等黃酮類物質可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性。花粉含有這些物質，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。

　　調整胃腸功能:促進消化，增進食慾，花粉中含有酸性抗生素，對於沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時，花粉又能調整胃腸道的功能，對便祕、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。

　　防止貧血，抗輻射:花粉有利於骨髓造血功能的改善，並能提高T淋巴細胞，巨噬細胞的數量和活性，對腫瘤及其轉移有抑制作用。

　　油菜花粉的食用方法

　　花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可新增一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直介面服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。

　　沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。

　　服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。

　　蜂花粉由於營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止汙染，可置於乾燥處或冰箱中儲存。

　　購買花粉時要注意如果開瓶後聞有酸味而油菜花粉本身的清香味小請小心花粉已變質.

　　用溫水衝油菜花粉攪拌後仔細聞酸味還是大並伴有點點臭味此花粉絕對變質千萬不要食用。

　　油菜花粉的美容方法

　　1、直接食用

　　花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種疾患。

　　直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否並不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放並噴射出內含物。

　　2、直接塗抹

　　選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁後密封待用。臨睡前取1克～2克花粉置於手心，用溫開水調稀後，均勻地塗抹在面部，並適當地按摩，次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。

　　用來直接塗抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為面板表面水分含量低，又缺少酶和酸性環境，花粉營養成分不容易從花粉的萌發孔或萌發溝釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法***如機械破壁法、發酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等***將花粉壁破碎，令其內含物自選暴露出來，其中的營養成分才能直接與面板接觸，易被面板吸收利用。但必須注意的是，破壁後的花粉必須密閉和低溫儲存，因為破壁後的花粉粒，內含物暴露在外，在常溫下易氧化變質。

　　3、花粉面膜

　　用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

　　方法1：選破壁或超細粉碎的花粉細末30克，與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合，調製成膏，備用。洗臉後，在面部均勻塗抹一層，待自然幹後保持20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。此法適用於乾燥性面板，可起到滋潤、營養、增白、祛斑的效果。

　　方法2：選用破壁花粉，與2倍白色蜂蜜混合，調製成漿狀，備用。溫水洗臉後，均勻塗抹到面部一層，保持30分鐘，洗去，每隔1～2日1次。經常堅持此法，可使面板柔嫩、細膩、健美。

　　方法3：取雞蛋清半個於碗中，調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻，傍晚溫水洗臉後，均勻塗抹一層，輕輕按摩片刻，保持30～45分鐘，洗去，每日1次。此法能潤膚養膚，增白祛斑，還可減少面部皺紋。

　　4、選用各種花粉製劑

　　花粉能製成許多化妝品和洗滌劑，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生髮水、花粉髮乳，可直接使用。另外，花粉還可以製成許多食品和飲料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅乾、花粉可樂、花粉口服液等。這些食品和飲料，進入人體後經過消化道的作用也能達到一定的美容效果。

　　油菜花粉的副作用

　　油菜花粉一般是沒有副作用的，但本品為發物，產後,痧痘和有慢性病者應少食，便祕和長痘痘者不宜食用。對花粉過敏的人要慎吃或不吃花粉，過敏的人可能有腹痛，腹瀉等臨床表現，一般對人沒有什麼危害。

猜你感興趣：

1.油菜花是幹什麼的

2.美媛春口服液說明書

3.蜂花粉的功效與作用及食用的方法

4.茶花蜂花粉的基本內容及功效