女人嚴重掉頭髮是什麼原因

　　每一個女孩子都有一個做長髮女生的夢想，為自己能夠有一頭烏黑的秀髮而感到驕傲，甚至有的女孩更希望自己的秀髮能夠足夠的長足夠的飄逸。但是現實中卻會有這樣的問題出現，因為身體體質的原因或者是外在環境以及生活習慣的不注意，導致出現嚴重的脫髮。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女性嚴重掉頭髮的原因：

　　一、減肥

　　過度減肥節食頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

　　二、空調

　　過度使用空調從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。

　　三、電腦

　　頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。

　　四、食物

　　吃得太膩太辣攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成髮質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。

　　五、避孕

　　服用避孕藥避孕藥裡含有雌激素和孕酮，服用後會導致一種假性妊娠，使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產後脫髮的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫髮現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。

　　女生嚴重掉頭髮怎麼辦：

　　1擁有良好的心態和輕鬆愉悅的精神狀態很有利於頭髮的生長，心裡真正的清閒了頭髮才更容易生長。對女孩子來說，簡單適當的忙碌和運動，更有利於秀髮的烏黑閃亮。

　　2 堅持進行適當的鍛鍊，讓身體的毒素通過汗液排洩出來，另一方面可以適當的增強體質，減少疾病的發生，有利於秀髮的健康。

　　3勤洗頭，食用健康營養的洗髮露，保護適當的水溫，進行科學的洗梳，在梳理的過程中要保持舒緩適度。

　　4擁有良好的生活習慣，做到不吸菸，不酗酒。減少刺激性食物對身體以及秀髮的傷害。

　　5在飲食方面，儘量的多吃水果和青菜，保持營養的均衡性，注意合理飲食。

　　6避免過多的人為刺激。不要過於勤快的去燙頭或者是染頭髮，這樣的化學性和物理性傷害對頭髮都是比較嚴重的損傷，在使用吹風機額度過程中要使用溫和的溫度，避免溫度過高對頭髮造成傷害。

　　7避免不必要的損害。過度的在陽光下暴晒或者是對著電熱扇或者是空調，對頭髮都會造成一定的傷害。

　　8 女生不要因為簡單的美麗就經常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時的進行通風而造成脫髮的產生。

　　如何預防：

　　1.梳頭不要太用力

　　英國曼徹斯特的頭髮移植醫生拜撒姆法拉傑表示，太用力梳頭會擦傷頭皮，把頭髮連根拔起，這樣一來會損傷毛囊。而洗頭時要用指腹輕輕地揉搓頭皮，千萬不要為了節省時間而用指甲撓頭皮。此外，頭皮屑、溼疹、或者皮炎都與脫髮有著密不可分的關係。

　　2.吃好早餐

　　毛法學顧問菲利普金斯利表示，頭髮由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質紅肉、魚肉、雞蛋和雞肉太少，就會影響角蛋白水平，導致頭髮變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐可是一天中最重要的一餐。

　　3.少用髮蠟

　　倫敦理髮師吉米坎貝爾表示，有證據證明，以石油為基本原料的髮蠟標籤說明上可見含石蠟或者石油成分可堵塞毛囊，導致它們停止生長。尤其是在使用很長時間後，這種不利影響會更加明顯。或者改用以水為基礎的產品，這樣對於頭髮來說會比較好。

　　4.多吃堅果

　　飲食中缺鐵也會引起脫髮。如果體內缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內儲存和釋放在控制下鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭髮的正常生長週期，導致頭髮脫落更多。而多食紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品，有助於緩解脫髮。

　　5.少染髮

　　經常性的染髮也會引起脫髮。因為染髮劑裡包含著大量的漂白劑所用用來淡化毛髮顏色的產品幾乎都含漂白劑會剝奪頭髮的天然分子，從而導致頭髮乾燥、脆弱、並且很容易斷裂。這種情況會使頭髮變得更細。