初春喝什麼養生茶

　　在初春時節，人們大多都會對養生茶飲十分的關注，而通過喝養生茶的方式來調理自己的身體，也是大家在春天常選的一種養生方式，下面就是小編為大家整理的關於，供大家參考。

　　初春養生茶有哪些

　　1、金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選 金銀花 10g，沸水沖泡頻飲。

　　2、蘋果茶 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片， 加水煨煲去渣後當茶飲， 連續飲十日便可見效。

　　3、檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片， 加 1g 的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　4、紅花茶 紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代 醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注 意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　5、枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的 眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

　　6、玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、 養顏， 所以有助改善乾枯面板之作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。

　　7、甘草茶 甘草 10g，茶葉 5g，食鹽 8g，配水 1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、 食鹽放入水中煮沸 10 分鐘左右即可飲用，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　　初春時節多喝補水養生茶

　　1、馬蹄茶

　　原料：綠茶5克，馬蹄***荸薺***150克。

　　方法：

　　1、將馬蹄洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;

　　2、泡綠茶;

　　3、浸泡好的馬蹄榨汁，取汁備用;

　　4、將泡好的茶汁***溫度隨體質***取出，放入馬蹄汁中。

　　功效：生津潤燥，清熱化痰、開胃消食，通便利尿。

　　小貼士：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲或不飲。

　　2、蘿蔔茶

　　原料：大白蘿蔔100克，綠茶5克，蜂蜜25克。

　　方法：

　　1、泡綠茶;

　　2、洗淨蘿蔔，切片煮汁500毫升，取汁泡茶;

　　3、泡後取汁放入蜂蜜，飲用。

　　功能：理氣開胃，清肺熱，祛溼化痰。

　　小貼士：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

　　3、雪梨茶

　　原料：雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。

　　方法：將洗淨的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，飲用。

　　功能：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。

　　小貼士：體寒脾虛，便溏者慎用。