父母如何生出高智商寶寶

　　一個人的體質、智商等多方面都與遺傳因素具有十分密切的關係。所以爸爸媽媽們的身體情況及一些做法都可能影響到是否生出高智商孩子。下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　父母生出高智商寶寶的方法

　　心理狀態

　　情緒能影響一切，不信嗎?當你和他情緒不佳，壓抑狀態或精神受到刺激時，你的卵子和他的精子也都處於緊張的亞健康狀態呢!若能選擇你們身體和心理狀態都處於最佳狀態時受孕，即身體健康、精力充沛、心情舒暢、情慾旺盛時，則有利於優生。中國古代就曾對不孕提出過“妒婦不孕”“肝鬱不孕”等病因學觀點。

　　因此，培養並保持樂觀開朗、良好而愉快的精神心理狀態對於孕期胎兒的健康至關重要。

　　懷孕年齡

　　生理學家公認,女性在23-28歲是生育的最佳年齡段。此時女性身體已完全發育成熟，卵子質量最高'生育能力處於最佳狀態，而且此階段女性的產道彈性、子宮收縮力最大，可大大降低流產、早產、死胎及畸形兒的發生。若懷孕年齡過小20歲以下'身體還未完全發育成熟'年齡過大30歲以上則卵細胞已老化，質量低'均會增加早產、難產、畸形兒的發生率'不利於優生優育。

　　對男性而言，科學研究表明，其精子素質在30歲時達到高峰，並在今後5年持續高質量，因此可以說年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

　　由此可看出，男女生育的最佳年齡組合是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟;母親年紀輕，生命力旺盛，能為胎兒創造一個更好的孕育環境'有利於胎兒的生長髮育。因此，這種組合更能孕育出“優質寶寶”。

　　季節

　　一般來說，5-7月是懷孕的最佳時間。選擇這個時間段受孕，一方面可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發期，確保胎寶寶的正常發育，而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可獲取豐富的營養，有利於胎寶寶的健康成長;另一方面，胎寶寶分娩在次年的3-5月，正好跨過了嚴冬、避開了酷暑，更適宜媽媽的恢復和寶寶的護理。

　　一天中的最佳受孕時間

　　科學家研究發現，一天中的最佳受孕時間是下午5-7時，因為無論是精子數量還是質量都在這段時間達到高峰，而女性受荷爾蒙影響，大多數在下午3時～7時這段時間排卵。因此當高質量的精子遇到所排放出的卵子的時候，就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。

　　身體狀態

　　孕媽媽的健康身體好比一道屏風，能有效地抵禦外在病毒等刺激傷害因素，保護胎寶寶安然無恙。但是如何確認自己的身體是真的健康呢?最好是在孕前進行全面檢查，並請醫生對自己的體質進行健康狀態分析。一般說來，有糖尿病、心臟病、肝臟病、腎臟病應治癒後再懷孕。即使是身體健康，也要讓自己養成良好的運動習慣，以不斷增強體質，保證使整個孕期身體都能處於良好的健康狀態。

　　生活狀態

　　良好而高質量的生活不僅能夠提高受孕機率，而且也有利於胎兒的健康發育。首先應戒菸戒酒，菸酒會造成精子和卵子的損害、降低質量，對胚胎的發育有很大的破壞作用;

　　其次應該養成有規律的生活習慣，按時睡覺、按時起床，保持良好充足的睡眠，擁有充沛的體力和精力，把身體狀況調到懷孕的最佳狀態;

　　另外，清潔安靜，陽光充足、冷暖適宜、空氣新鮮流通的優質生活環境也是胎兒健康發育的決定因素之一，空氣質量差的居室會影響胎兒的早期發育狀況。

　　經濟條件

　　相對富足的經濟條件是孕育一個“優質寶寶”所必需的物資基礎。事業相對穩定、家庭經濟條件相對寬鬆後使得準媽媽、準爸爸們不再為了生計而太過焦慮、勞苦，工作和社會壓力也相對減小'準媽媽可以安逸舒心地呆在家裡等待精靈的悄然到來。

　　良好的經濟條件還能保證孕前和孕后豐富而充足的營養供給'為孕媽媽和胎寶寶提供良好的營養保證。若經濟條件欠佳'疲於事業的打拼'身心疲憊'就很難為孕媽媽和胎寶寶創造一個良好的物質壞境'胎寶寶營養不良勢必會影響後天的生長髮育'造成生長遲緩、個頭矮小等不良後果。

　　夫妻關係

　　常言道'孩子是愛情的結晶。在準備懷孕的日子裡，夫妻之間應特別注意情感方面的交流'要讓濃濃的愛意始終盪漾在彼此的心間。更重要的是'丈夫應給予妻子更多的關愛和撫慰'讓她整日沐浴在愛的春風中'那樣她就會精神爽朗、面色紅潤、心情舒暢，自然就能孕育出“優質寶寶”了。

　　發生感情衝突時，憂鬱或煩惱會使大腦皮層功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能的不穩定，導致男性睪丸的生精功能受到損害而影響精子的數量和質量，女性的排卵規律也會受到不良影響。因此千萬不可在感情不和睦、情緒不穩定的情況下勉強受孕，否則容易造成寶寶身體虛弱、智力發育遲緩等嚴重後果。

　　工作壞境

　　在準備受孕前，準爸爸和準媽媽都應暫時避開職業危害，遠離鉛、汞、苯、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質。這些有毒害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、死胎、早產、胎兒畸形等。

　　出高智商寶寶吃的食物

　　1.魚類

　　《西爾斯懷孕百科》裡曾提到，胎兒的大腦60%是脂肪，而魚類富含的脂肪正是胎兒大腦發育所需的最好的脂肪。在過去的10年裡，成千上萬的研究證實了孕期攝取充足的DHA和EPA，對媽媽和寶寶都有好處，能減少媽媽換產前或產後抑鬱的可能性，還能提高寶寶的智力水平和視覺靈敏度，以及減少出現面板和呼吸系統過敏的可能性。

　　2.堅果類

　　堅果是營養密度最高的食物之一，富含蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、維生素E、鈣，還有孕媽媽和寶寶所需要的很多其他維生素和礦物質。

　　此外，堅果中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　　不同的堅果會提供不同的營養，可以把不同種類的堅果和你喜歡的水果乾及瓜子混合在一起自制什錦雜果。

　　只要有可能就儘量買生堅果吃，因為烘烤不僅會出油，而且會破壞某些營養成分。

　　3.藍莓

　　藍莓的藍色外衣全是花青素——一種強有力的抗氧化劑，可以保護身體器官，尤其是大腦，免於受損和發炎。

　　為什麼藍莓被稱為“大腦莓”呢?因為研究表明，它能起到保護神經組織免受損害的作用;它還被稱為“修復莓”，因為它能夠幫助身體組織癒合。

　　孕媽媽在購買藍莓的時候，最好能選有機的。

　　4.DHA藻油。

　　說到DHA藻油可能大家比較陌生，其實它就是一種DHA製品。市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。

　　深海魚是通過吃海藻獲取的DHA。魚油中EPA的含量太高，而DHA所佔的比例過低，且魚油中不含AA，不僅如此，過多的EPA還會抑制體內AA的生成。

　　另外，魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的汙染，安全性低。

　　而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經食物鏈傳遞，沒有重金屬汙染。

　　此外，有些孕婦配方奶粉儘管宣稱是新增DHA藻油的，但新增份量較少，並由於儲存和衝調過程中不可避免會接觸空氣而造成營養流失，所以其有效吸收率不如直接補充DHA藻油。

　　所以，孕媽媽如果想要寶寶的智力水平更高，那不妨在懷孕的時候多吃一些DHA含量豐富的食物吧!

　　正常人的智商水平

　　智商是人們通過一系列標準測試測量人在其年齡段的智力發展水平，有各種型別版本的測試。以智商IQ來表示，正常人的IQ在80~120之間，其中80~90屬於中下較笨，90~110屬於正常，110~120屬於中上較聰明。70~80屬於低常，70以下屬於智力缺陷，120~130屬於超常，130~140屬於智力極高，140及以上屬於天才。

　　比爾蓋茨的智商是150，愛因斯坦是165，牛頓是190，達芬奇是220。一般來說，智商比較高的人，學習能力比較強，但這兩者之間不一定完全有正相關。因為智商還包括社會適應能力，有些人學習能力強，他的社會適應能力並不強。