常見的極限運動有哪些

　　極限運動的興起，是人們逐步離開傳統的體育場，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。那麼大家瞭解哪些常見的極限運動呢?跟著小編一起來看看吧。

　　常見的極限運動

　　1、輪滑運動

　　輪滑運動俗稱“滑旱冰”，是用腳蹬四輪特製鞋在堅實平坦的地面上滑行的一種極限運動，包括速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球以及單排輪滑和雙排輪滑。輪滑運動可以鍛鍊身體、增強體質、消除疲勞和調節精神。

　　1863年被美國人詹姆士.普利普頓所發明，過後迅速的傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發展為競賽專案。在輪滑場上舉行的輪滑專案就是花樣輪滑。速滑可以分為公路賽和場地賽兩種。

　　2、BMX

　　我們所講的B仔的正確名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS***自行車越野***。它是在70年代中後期在美國興起的一種自行車越野的一種極限運動。

　　這項運動非常快的在青年人中流行起來，到了80年代中期大多數的年輕人深受滑板文化的影響，覺得只在泥地裡比賽太過於單一了。於是開始把BMX拿到平地上，滑板的場地裡玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更加高，更加刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE***自由式BMX自行車***。

　　3、笨豬跳

　　人類在與自然的融合的過程中，藉助於現代高科技手段、最大限度地發揮自我身心潛能， 向自身挑戰的娛樂體育專案。除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快和更強”之外,她更加強調參與和勇敢精神、在跨越 。

　　極限運動的好處

　　1、學習極限運動就要有很強的獨立能力，要早早學會自立。

　　2、學習極限運動可以培養人的綜合能力。

　　3、學習極限運動有利於對大腦開發，技巧和體能缺一不可的極限運動可以充分開發人的大腦，讓參與極限運動的孩子變得更加的聰明。

　　4、極限運動可以鍛鍊人的不服輸的精神。

　　極限運動的壞處

　　過早劇烈運動影響長高經常參加體育鍛煉有助於長高。因為體育鍛煉可以加快全身血液迴圈，改善肌肉和骨骼系統的營養。體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都是會加速孩子的生長髮育。但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運動亦會影響長高。這主要是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，若再加上營養供給不足，就會嚴重影響身體的正常生長髮育和身高的增長。同時孩子過於早地參加劇烈運動還可能會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。

　　所以運動專案的選擇是比較重要的，過於激烈的運動不僅帶給身心上面的傷害，之後還會嚴重的產生恐懼，對於身體發育期間的孩子來說，骨骼肌肉的營養共給都是非常重要的，如果做了過於極限的運動，對於身體的發育並不好，建議平時做點有氧運動就可以了。

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