導致女人陰虛的原因有哪些

　　女人們是否聽過一句話：想要健康的身體、令人豔羨的美貌，就要特別注重滋陰。這是什麼意思呢?因為女人需要陰津和陰血的滋養，一旦出現陰虛則會導致血虛，從而陰血不足，心神失養。想要滋陰的話，需要先了解導致陰虛的原因。下面是小編為大家整理的導致女人陰虛的原，供大家參考!

　　經期下體出血多易損傷陰血

　　月經是每個女人特有的，象徵這女人有做母親的權力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液，正是因為月月流失了不少正常的血液，讓女人身體的營養也隨之流失了。經血流失的越多，就越傷身體。可知，女人這獨有的生理特點，確也是耗血傷陰的“大戶”。

　　愛憂思也會損傷陰血

　　很多人說女人是敏感細膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。

　　古人說“悲則氣消，思則氣結”，通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候，體內正常執行的氣機就會鬱結，這會影響肝氣的正常疏洩，使得肝氣鬱結從而傷及脾胃。然而脾胃同為生化氣血之源頭，一旦脾胃功能失調則會讓身體無法得到充足的氣血。體內沒有充足的氣血供養，血虛、陰虛自然隨之而來。

　　由上可知，陰虛女人千萬不要每日思慮過多，多想些開心的事情，心情好，身體才會好。

　　壓力過大也容易導致陰虛

　　現代的女人不再像古代女子一般就在閨房裡轉悠，她們為了生計、為了自己的夢想或是為了家庭，走上了工作崗位，還有不少人奮鬥在工作的第一線。尤其是不少結婚的女人，一頭顧家裡，一頭忙工作，就算是再強悍的女人，也禁不住兩頭奔跑，壓力難免會大起來。

　　要知道人的壓力大了會更加地努力去工作，工作是需要花費精力的，然而人的精力是有限的，一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問，精力透支和陰虛會有什麼關係呢?精力其實就是人體內氣和血的統稱，透支精力也就是透支氣血，而血屬陰，所以說不要透支精力。日常生活中要學會釋放壓力，舒緩精神。

　　其中壓力過大的陰虛症狀主要有這幾種：容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘，而且也特別容易腰痠腿疼等等，小編提醒如果出現這些症狀的話，一定要及時補氣血，調養陰虛。

　　女人陰虛的症狀

　　頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

　　女性陰虛嚴重者可導致亡陰症，症狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重症候，應及時予以滋陰補津。

　　補陰可以緩解女人陰虛的症狀。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市裡工作的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽乾、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以對已出現的不良症狀進行調節，起到治療的效果。

　　治療女人陰虛的方法

　　陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

　　陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。

　　忌食或少食：狗肉***腦血管患者禁食***、羊肉***肝炎患者禁食***、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　相應膳食：懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首烏煨豬肝。

　　紅棗湯

　　做法：取優質大紅棗，去核後用鍋炒到微微焦，然後泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。

　　上面為大家介紹了女人陰虛的症狀及調理方法，女人陰虛的話對身體影響很大，一定要注意調理，日常要保持好情緒，多吃補陰虛的食物。