夏天喝什麼糖水養顏

　　在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。下面小編給大家介紹夏天養顏糖水，希望對你有用!

　　夏天養顏糖水1：草莓西米露

　　食材：西米100g、白砂糖適量、牛奶適量

　　做法：

　　1***在超市選質量上等的西米

　　2***水開時西米下鍋切忌水不開

　　3***邊煮邊翻攪免得糊

　　4***煮到白芯小的時候，停火10分鐘左右，再開火煮3分鐘左右

　　5***放冷水裡泡下

　　6***冷卻放進盒子，冷藏以後吃著Q感更好

　　夏天養顏糖水2：紫薯銀耳羹

　　食材：紫薯50g、銀耳35g、枸杞適量、冰糖適量

　　做法：

　　1***銀耳冷水提前泡發。

　　2***枸杞洗淨，泡發;準備冰糖。

　　3***紫薯去皮、洗淨、切丁。

　　4***泡發的銀耳洗淨，去根，撕小朵;紫薯丁洗淨去澱粉。

　　5***銀耳大夥煮開，依個人口味放入適量冰糖，並不停攪拌。

　　6***冰糖融化後，放入紫薯丁，繼續不停翻動。

　　7***煮至銀耳出膠，大概50分鐘左右。加入泡好的枸杞，繼續燉5分鐘即可。

　　夏天養顏糖水3：杏仁豆漿

　　食材：黃豆40g、杏仁20g、清水適量

　　做法：

　　1***黃豆40克，杏仁20克。

　　2***將黃豆和杏仁提前一晚泡上。

　　3***第二日撿出壞豆，沖洗乾淨。

　　4***將黃豆和杏仁放入豆漿機內，注入適量的清水。

　　5***插上電源，機器開始工作，不一小會豆漿就打好了。

　　夏天養顏糖水4：百香果蜂蜜茶

　　食材：百香果果肉600g、雪梨2個、冰糖300g、蜂蜜200g

　　做法：

　　1***雪梨去皮切片，把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

　　2***百香果對半切開，取出果肉和果汁。

　　3***把百香果倒入裝有雪梨的鍋中。

　　4***鍋置火上，大火煮開，改小火熬製。

　　5***熬煮的過程中撇掉表面的浮沫。

　　6***繼續熬煮至果肉變的晶瑩，果汁變的黏稠。

　　7***熬好的百香果雪梨醬晾至溫熱的時候倒入蜂蜜攪拌均勻，裝入已經消毒的瓶子裡冷藏儲存。

　　夏天養顏糖水5：薏仁紅棗羹

　　食材：薏仁50g、蕎麥20g、紅棗3顆

　　做法：

　　1***準備紅棗三顆、薏仁半杯、蕎麥1/4杯

　　2***薏仁和蕎麥放入容器裡，用清水淘洗乾淨

　　3***紅棗洗淨後，用剪刀剪開，挖去棗核，再將棗肉剪成小粒

　　4***將洗淨的薏仁和蕎麥，放入料理桶裡

　　5***切過的棗粒放入料理桶中,加入適量的水

　　6***上蓋後，接上電源

　　7***選擇幹豆豆漿，約29分鐘,聽到蜂鳴聲後，可排漿。

　　夏天養顏糖水6：木瓜銀耳羹

　　食材：木瓜320g、銀耳適量、枸杞適量、冰糖適量

　　做法：

　　1***銀耳泡發，摘成小朵

　　2***將銀耳先放入高壓鍋中

　　3***加蓋燉，大火上汽後，小火燉40分鐘。

　　4***木瓜挖成小球

　　5***銀耳燉好後，放入木瓜球

　　6***放入泡洗過的枸杞，加冰糖

　　7***開蓋小火煮10分鐘之後即可食用，銀耳已燉至軟稠。