靜脈曲張按摩哪些穴位

　　有些人腿上出現盤盤繞繞的青筋，一按會非常疼，這就是我們常說的靜脈曲張。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　靜脈曲張按摩什麼穴位

　　1、靜脈曲張按摩什麼穴位

　　俯臥式療法:患者取俯臥式,腰帶鬆開,閉目,全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘,每週5次,堅持治療1個月。

　　坐式療法:患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30～40分鐘。

　　穴位按摩治療療法:點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日1～2次,每次30～40分鐘。

　　仰臥式療法:患者取仰臥式,閉目,全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裡、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘,每週5次,堅持1個月為1療程。

　　2、下肢靜脈曲張按摩法

　　按摩下肢:坐位,伸直下肢,膝蓋下墊一個枕頭,兩手分別置於患腿的內外踝部,兩手合抱自下而上推磨2~3分鐘。每日1次。

　　揉小腿:坐位屈膝,雙手分別從腳背的兩側自下而上以畫圈圈的方式揉、捏、推、按患腿,做5~10遍。每日1次。

　　穴位按摩:用拇指、食指指腹在下肢的委中、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、懸鐘、血海穴進行按揉,使穴位處出現酸脹為度。每次選3~4個穴位,每個穴位1分鐘。每日1次。

　　抬腿運動:仰臥位,將兩腿抬起20秒鐘,放下5秒鐘,或左右兩腿交替抬起,反覆進行20次,可加強肌肉運動,促進血液迴流。每日2次。

　　拍打治療:將患腿略抬高,兩手自腳踝向上均勻用力,有節奏地進行拍打。每次進行3分鐘。每日1~2次。

　　3、靜脈曲張的病因

　　先天性靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷:靜脈壁相對薄弱,在靜脈壓作用下可以擴張,瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合,發生瓣膜功能相對不全,血液倒流。瓣膜發育不良或缺失,亦不能發揮有效的防止倒流作用,導致靜脈曲張發病。

　　存在可導致靜脈損傷的疾病:深靜脈血栓形成後遺症是導致靜脈曲張的重要原因之一,深靜脈血栓形成後導致靜脈栓塞引起靜脈迴流障礙,導致淺靜脈代償性擴張,最終形成靜脈曲張。

　　勞動強度過大:繁重的勞動使深靜脈近側逆向壓力持續性增高,達到一定程度後,即可破壞瓣膜的功能,出現淺靜脈曲張病變。

　　長時間站立工作:站立工作者,由於下肢深靜脈主幹近側血液重力學的影響,使靜脈迴流發生不暢,久之則會破壞瓣膜的功能,導致淺靜脈曲張。

　　靜脈曲張的高發人群

　　長時間站立者:教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等是最常見的下肢靜脈曲張的高發人群。

　　長時間靜坐者:IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐:因肌肉疲勞和地心引力的原因,致使腿部血液迴流不暢,血液粘度增加導致下肢靜脈曲張。

　　孕婦、長期服用避孕藥的人群:懷孕時體內荷爾蒙改變,血液量增長20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加,腿部靜脈壓增大,造成血液迴流不暢,導致下肢靜脈曲張。

　　經常出差,乘坐飛機、長途車的人群、空姐:通常所說的經濟艙綜合症,由於高空失重,造成腿部血液迴流不暢,導致下肢靜脈曲張,嚴重時易發生肺栓塞。

　　肥胖人群:由於血液內膽固醇和血脂高,血液粘度增加,加之體重過高使靜脈血難以迴流心臟,導致下肢靜脈曲張。

　　下肢靜脈曲張的高發人群還包括大手術後病人、惡性腫瘤病人、偏癱病人、妊娠晚期的婦女和產婦、下肢骨折的病人、嚴重感染的病人、老年人等等。

　　如何預防靜脈曲張

　　快步走。快步走可有效預防或改善靜脈曲張的發生,因為在快速步行時,小腿肌肉的節律性收縮,可以起類似泵的作用促進靜脈血迴流到心臟。當長時站立或坐位時,小腿肌肉缺乏收縮,則容易造成靜脈血淤滯。因此,行走是有利於靜脈迴流,避免靜脈曲張的。

　　忌蹺二郎腿,多按摩。蹺二郎腿會阻礙下肢的血液迴流,長期坐位時,應避免蹺二郎腿,並多做腿部按摩,方法為:兩手分別放在小腿兩側,由踝部向膝關節,揉搓小腿肌肉幫助靜脈血迴流。另外,平時不應盤腿而坐,不宜穿高跟鞋或過緊的鞋子,這樣會影響血液迴圈。

　　穿醫用彈力襪。穿上醫用彈力襪後,可使腿部的面板表面產生一種保護力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,同時對下肢靜脈壓產生壓力梯度,促進靜脈血的迴流,達到預防及治療靜脈曲張的目的。穿彈力襪能促進下肢血液迴流,既有治療的作用,也有預防的效果。最好在醫院經醫生指導下購買,並在醫生指導下使用。網路銷售的彈力襪效果很難確認,說彈力襪瘦腿也是騙人的。