艾灸養生的益處

　　艾灸作為傳統中醫療法之一，在治療疾病、預防保健方面具有舉足輕重的作用。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　一、 溫經散寒：艾，本身屬於溫性，再加上點燃後的溫熱刺激，可以起到很好的溫通經脈、祛散陰寒的作用，符合“寒者熱之”的中醫治療基本原則，也是艾灸可以治療很多虛寒型疾病的原因所在。

　　二、 通絡止痛：艾，芳香、辛散，本身就能通絡作用，再加上點燃後的熱力，具有很好的疏通經絡的作用。經絡疏通，氣血得行，通則不痛，因此中醫艾灸可起到通絡止痛的作用。

　　三、 益氣升陷：艾具溫性，可以溫陽益氣，具有顧護、升舉和提託的作用，能使下陷的臟器得以升舉而復位，此功效被古人用“陷下則灸之”加以概括。

　　四、 回陽救逆：艾灸可以發揮其溫通陽氣的作用，使得陽散厥逆之人回陽救逆，轉危為安。

　　五、 預防保健：艾灸通過艾本身及穴位的雙重作用，可以調整經絡氣血，氣血充足通暢，則人體正氣充足，虛邪賊風不能侵襲機體，即中醫所講的“正氣記憶體，邪不可幹”。

　　艾灸養生的禁忌

　　由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起區域性面板的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　3.極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸養生的副作用

　　1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。

　　2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,幾乎沒有什麼毒性和副作用,只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。

　　3、艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

　　4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。

　　5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。

　　6、 但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起 面板潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

　　7、長期使用，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。