老人血壓升高是什麼原因

　　血壓高老人們普遍存在的問題，也是他們最為關心的問題之一。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老人血壓高的原因

　　1、老人血壓高的原因

　　老年高血壓一部分是由老年前期高血壓延續而來,大部分是由於大動脈內膜和中層變性,膠原,彈性蛋白,脂質和鈣質含量增加,導致動脈彈性減退,順應性下降而致,老年人的血壓升高已不再被認為是增齡過程中的自然生理改變,年齡的增長並不伴有血壓的顯著升高,而社會因素,包括環境因素,膳食,精神緊張,吸菸,肥胖,過量飲酒等則可能造成老年人血壓升高。

　　2、老人高血壓是什麼

　　高血壓是老年常見疾病之一,隨著人均壽命的延長,老年人日益增多,老年高血壓患者也相繼增多,我國一般把60歲以上的人群認定為老年人,而國外,尤其是大多數發達國家則把65歲及以上作為其老年的標準,高血壓是冠心病和腦血管病的主要危險因素,這些心、腦血管疾病在全世界每年導致1200萬人死亡,因此,老年高血壓的防治及理論研究已成為醫學界十分關注的問題。

　　3、老人高血壓的病狀

　　3.1、高血壓本身的症狀;

　　3.2、需要排除的繼發性高血壓有關疾病的特殊症狀***如嗜鉻細胞瘤的陣發性高血壓伴頭痛,心悸,面板蒼白及多汗,原發性醛固酮增多症的多飲,多尿,乏力或陣發性肌無力及肌麻痺等症狀***;

　　3.3、有無心腦血管受損器官併發症相應的各器官的症狀。

　　原發性高血壓起病緩慢,早期多無症狀,46.5%無任何早期症狀,僅在體檢或因其他疾病就醫時才偶然發現高血壓,有相當部分病人,直到病情進展至相當程度,才在某些誘因***如工作勞累,情緒激動等***

　　老人怎樣預防高血壓

　　1、保持心情舒暢,避免大喜大悲。人在情緒波動,出現大喜或大悲時,交感神經就會興奮,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反覆多次血壓升高,便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜,遇到不順心的事,要會剋制自己。學會釋放心中不快的方法,如多與家人、老朋友交談,說出自己的想法和要求;

　　2、生活要有規律。對老年人來說,有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸,勞逸適度。每天要保持7～9小時的睡眠時間和1～2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸菸、少飲酒***可飲少量白葡萄酒***。

　　3、合理飲食,避免肥胖。老年人的飲食應以補充足夠的營養,又不致肥胖為原則,因為肥胖會引起血壓升高,增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食,以清淡為主,儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量,每天用量以4～6克為宜。

　　老人高血壓的飲食保健

　　1、蠶豆可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。

　　2、鮮葵花葉去治療高血壓,採用鮮葵花葉50g,然後加上水進行服用,早上和晚上各十次。

　　3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿蔔適量,將其鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。

　　4、海帶絲可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。

　　5、如果你存在高血壓,那麼可以吃芹菜粥,採用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。

　　6、菊花也是可以治療高血壓的,就是取菊花植物嫩芽***15～20g***沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可。