明太魚的營養價值和功效
明太魚與其他海鮮相比,高蛋白低脂肪,味道清爽,具有很高的營養,那麼明太魚的營養有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!
明太魚的介紹
明太魚,鱈形目鱈亞目鱈科狹鱈屬的1種,狹鱈身體長形,後部側扁,體長可達900毫米,體長為體高的6.6~10.2倍,為頭長的4.1~4.6倍,為眼徑的3.9~4.8倍,又叫大口魚。明太魚一直是朝鮮族人民喜歡食用的傳統食品。在中國東北,吉林省延邊州很多人都食用。
明太魚的利用價值
其實大家是都不太熟悉明太魚的,近年韓餐西漸,才慢慢被人所知。西人稱之為阿拉斯加大口魚,鱈目鱈科。人常說某某一身是寶,肉可吃,皮可穿,毛可織,連下水都可熬湯,卻絲毫不顧及當事者的感受。明太魚還算有些名分,它身上的所有部位皆成美味,古朝鮮,人們認為奉獻給神明的祭品必須全部可以***,禁止扔掉任何部分,魚類中只有明太魚符合條件。它的內臟、魚子可做醬;魚頭經醬油泡後異常鮮美;眼睛、魚皮適合下酒;鰭、尾可以熬高湯,古朝鮮族人更能將明太魚做成36道菜。真是全身都是寶啊。
明太魚與其他海鮮相比,高蛋白低脂肪,味道清爽。明太魚的乾燥製品,由於長得像柴而被廣東人稱之為“柴魚”。它有健脾胃、益陰血之功。廣東人常用來煲湯和煲粥,如柴魚貴妃粥。這聽上去是一道宮廷菜餚啊。
明太魚的編輯點評
明太魚是我們不太熟悉的一種鹹水魚,因為這是少數民族的一種食物,但是現在慢慢的被大家熟知,它的肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;其肉還有活血祛瘀的功效;鰾有補血止血的作用;骨能治腳氣;肝油能斂瘡清熱消炎。大家可以經常食用哦。
明太魚 的烹飪技巧
明太魚價格便宜,營養也很高哦,但肉質較粗,還有一種草腥味,所以烹調時應注意三點:
一:魚體剞花刀後,放入鹽、蔥、料酒、姜醃潰30分鐘,除去腥味。
二:要將腹內血汙洗淨,如不願去掉魚頭,可從頭中央剁開洗淨,並在魚體雙側剞上花刀,以便入味。
三:由於魚肉質較緊,燒製時間宜長些,一般不少於半個小時。燒製時可放一隻紅辣椒,再放其它調味品,可使魚肉鮮香味美。
明太魚的儲存
怎樣來儲存明太魚呢?
一:短期的儲存方法:把明太魚魚殺死後,把內臟去點血水洗乾淨防入冷藏冰箱建議48小時之內吃掉,新鮮度沒有太到變化
二:較長時間儲存方法:直接進冷凍冰箱,儲存的時間一個星期左右,但是不能清燉,或者清蒸了。
三:把明太魚魚放在88℃的熱水中浸泡2秒鐘,等魚的表面變白之後,再貯藏在冰上。這樣魚的貯藏的時間可以比原來延長約兩倍。
四:用水將稻稈或軟草浸溼,把活魚放入浸溼的草中間,魚比較多時可以鋪一層草然後擺一層魚,這樣魚可以活8~10小時。
多會一種儲存方法總是好的。
明太魚的選購
怎樣來選購明太魚
一般新鮮的明太魚是魚眼明亮,肉色偏白的。大家在購買的時候要看這選擇哦。
明太魚的營養價值
明太魚健脾胃、益陰血,與其他的海鮮相比,高蛋白低脂肪,味道清爽。
明太魚的功效
一:明太魚的肉還有活血祛瘀的功效;
二:鰾有補血止血的作用;骨能治腳氣;肝油能斂瘡清熱消炎;
三:明太魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
明太魚的熱量表
膳食纖維***克***114
膽固醇***毫克***0.5
蛋白質***克***20.4
脂肪***克***0.5
熱量***大卡***88
魚的營養價值和功效