白內障手術後如何調理

　　白內障手術後食療很重要，幫助恢復效果好，那麼，白內障手術後吃什麼恢復效果好呢?下面小編整理了白內障手術後的護理，一起來了解吧。

　　白內障手術後的護理

　　其實多數慢性疾病與患者的生活環境、習慣、家庭、情緒以及職業等因素有著千絲萬縷的聯絡，這些因素對疾病的發生、發展和轉化都有影響，所以生活方面的調養對慢性病患者很有意義。老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養。

　　老人在做了白內障手術後，需要多吃一些有利於眼睛恢復的食物，但是好多人又不知道如何選擇，眼科專家介紹說，維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

　　素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分***如蛋白質、核酸、脂質和糖等***的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

　　1、心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

　　2、適當控制讀寫和看電視時間，閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。

　　3、飲食起居要規律，保證睡眠充足，注意勞逸結合，鍛鍊身體;綠色食物。

　　除此之外，葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑藉其強大的抗氧化效能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。

　　老年性白內障手術最佳時機

　　老年性白內障做手術時一定要從全身和眼區域性情況來考慮，因為老人常常有多種全身慢性病，全身要進行細緻的全身檢查，應在全身情況良好，心臟功能基本正常，血壓、血糖控制在大致正常範圍內，身體感染病灶消除，咳喘等症狀消失請況下才考慮手術。若年齡已高又看不見，但有光感以上視力時，全身病情又難以控制的情況下，為了脫盲可在內科醫生監控下，適當放寬手術要求。手術要求眼部沒有結膜炎、淚囊炎和急性或嚴重的眼底病變，視功能基本正常時進行。

　　顯微手術的普及以及超生乳化等現代白內障摘除術的開展，老年性白內障手術時間實際上已大大提前，不必等到視力下降到手動指數，一般視力下降到影響生活和工作時即可手術。

　　白內障手術後的7個注意事項

　　1、避免過度低頭和抬頭。

　　2、勿彎腰撿東西或自己洗頭。

　　3、不可做提、抱重物等粗重體力工作。

　　4、不可用手或手帕用力揉眼睛和擠壓眼球。

　　5、如有便祕，不可用力，多吃木瓜、香蕉，必要時應用開塞露。

　　6、不能吃硬的東西，如瓜子、蠶豆;也不能吃刺激性的東西，如辣椒、花椒等。

　　7、儘量避免咳嗽，如果實在忍不住，可以在感到要咳嗽的時候，先做一下深呼吸，以減輕或避免咳嗽發生。

　　手術第二天務必回眼科門診換藥，要攜帶所有的口服藥及眼藥水，還務必帶上診療本，以利詳細記錄視力、角膜、前房和晶體的變化。還有，術後第二天，病人的視力提高是因人而異的，由於角膜水腫等原因，可能近期視力較差，但也不要緊張，大多數病人是會恢復的。然後要根據醫生檢查的結果，進行下一步的治療和康復。