風溼骨病預防手冊

　　現實生活中，越來越多的人患有風溼骨病;影響著日常的生活以及工作。那你知道如何預防風溼骨病?下面是小編精心為你們整理的預防風溼骨病的方法的相關內容，希望你們會喜歡!

　　預防風溼骨病的方法

　　一、患有風溼骨病的原因

　　據有關部門統計，2008年我國因交替發作，治療不及時、不全面而導致患者病情加重的病例高達3200萬例，而因高血壓、心腦病突發，搶救不及時的死亡人數佔總人數的20%以上!那患有風溼骨病具體有哪些原因呢?

　　1、不良的生活習慣會使細菌和病毒容易侵入，某些病毒就會導致風溼發生。在生活中被風吹，雨淋，久座潮溼地或涼地;溼地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛症候;汗後表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血執行，導致疼痛症候;情緒不好著涼會引起寒氣入經。

　　2、長期處於潮溼寒冷的環境難免不會導致風溼，這是常見的誘因。人們常常在寒冷環境中工作，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限。

　　二、如何應對風溼骨病

　　1、休息

　　病人急性期關節應少運動，甚至臥床休息，並注意休息時的體位，儘量避免關節受壓。疲倦是本病常見的表現，因此充足的休息是治療的重要方法。在白天儘可能有短暫的休息，晚上應有充足的睡眠。

　　要注意減少工作和日常生活的體力消耗，如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程式，儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時，可使用手推車，以節省能量。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動。

　　2、善於保護受損關節

　　日常生活中要注意受損關節的保護，減輕日常活動時的關節疼痛，延緩或阻止病情進一步發展，儘量避免關節出現永久性的變形。

　　a 、避免過度強烈使用小關節：在日常生活中，病人應儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不要只用手指作支援，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。

　　b 、避免關節長時間保持一個姿勢：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

　　c 、避免關節長時間處於變形位置：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

　　3、適度運動

　　運動的優點是可以改善血液迴圈及代謝，增強體質與毅力，利於改善和恢復關節的運動功能，預防關節骨質疏鬆和肌肉萎縮，減少關節強直與畸形。在病情許可情況下，可以適度進行運動。重症風溼患者可採用揉法，就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經穴部位做柔和旋轉運動。運動時，指、掌、拳、肘不要離開所接觸的面板。揉法力度不宜過大，頻率要慢，一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此症的老年朋友不妨試試。另外可作一些關節不負重的活動***如關節的屈伸運動***。

　　4、多晒太陽

　　風溼骨痛病人應該多晒太陽，讓體表面板直接暴露在陽光下，利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內經》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。

　　三、如何治療

　　及時、有效地治病，就成了避免小病釀成死亡悲劇的重要手段!鍼灸之所以能夠做到及時、全面治療，是因為它採用了目前世界上最先進的光電藥灸療法，這種療法有兩大突出特點：第一，光電速效通經絡;第二，藥灸長效治百病。的外表是一個太極八卦圖，療法包含了中醫學中的太極鍼灸療法，遵循“天人合一，天地相應”的道家理論，與中醫理論精髓中的“人身無處不太極”相契合，陰陽兩儀，互容、互生、互化、從而實現1分鐘化瘀通絡，溫陽固氣，消炎鎮痛這一神奇效果!同時在太極神灸的藥貼上面有一個微電腦儀，裡面嵌入了美國賽恩斯公司研製的高效能整合晶片，一共收錄六種中醫特色療法的模擬訊號，患者在使用太極神灸時，它發出的光電微波可以模擬針對不同的病症或不同的需求進行治療、保健。只要開啟開關，它就會源源不段釋放光電微波作用於人體，快速打通經絡，迅速緩解疼痛。，利於世界上最先進的超臨界生物濃縮技術，把300多味用於治療風溼骨病、胃腸疾病和心腦血管疾病的名貴中藥製成強效貼，對各種中老年人的常見病、多發病，不用直介面服用藥，但是一樣可以用藥物來治療，避免了藥物副作用，同時比吃藥的效果還好。藥貼上的藥物成分會隨著光電微波進入患者的體內，在微電腦儀的調控下，自動尋找患病部位並對症下藥，所以能做到大病、小病全面治療。當我們把，就能驅除風寒溼邪並修復受損的骨組織，使風溼骨病得到康復;貼在腰部前列腺對應部位，保護前列腺不受溼熱於阻，前列腺疾病會痊癒;貼在頸部、腕部的降壓點上，能有效降低血液粘稠度、加快血液流速，消除血液中的斑塊和血栓，輔助治療心腦血管疾病。