如何防止感冒傳染寶寶

　　下正好是流行性感冒的多發季節，那麼我們應該如何讓寶寶遠離感冒呢?不受感冒的傳染呢?下面小編就給大家做預防感冒傳染寶寶的方法的介紹。

　　預防感冒傳染寶寶的方法

　　1、感冒流行期間少帶寶寶外出

　　在感冒後的前兩天到後三天，病毒的傳染性是最強的。因此，感冒流行期間最好不要帶寶寶外出，尤其是別去人少的公共場所。家裡有人感冒時，也要注意減少和寶寶的直接接觸。

　　2、全家人都要洗手

　　感冒病毒在手帕上的存活時間只有1小時，在手上卻能存活70個小時。寶寶又喜歡到處亂摸，所以手上感染上病菌的機會就會很多。家裡人由於生活圈子大等原因，極易將病菌帶回家裡。為了減少寶寶感染病菌的機率，大人外出回家或者抱寶寶之前最好都要先洗手。

　　3、鼓勵寶寶多喝白開水

　　多喝水可以保持口腔黏膜的溼潤，增強機體的新陳代謝，有效阻擋感冒侵擾。

　　4、保持室內空氣的新鮮

　　新鮮的居室空氣能夠減少病菌的密度，降低寶寶被感染的機率。因此，早晨開窗換氣不應該少於15分鐘。

　　5、適當活動，冷熱要均衡

　　鼓勵寶寶多進行戶外的活動，多晒太陽，這樣不僅能夠有效提高耐寒能力，還可以增強抵抗力。

　　6、均衡飲食

　　均衡飲食是健康的基礎，要從小養成寶寶不偏食、不挑食的習慣，少吃油炸食品。

　　7、生活有規律

　　良好的情緒、規律的生活和充足的睡眠，都能夠提高人體的免疫力，減少寶寶生病的次數。

　　當然，正常的流感疫苗注射也是必不可少的。只是要注意，接種流感疫苗也不是終身有效和一勞永逸的，平時也要多多注意孩子的其他方面。

　　寶寶怎麼預防感冒

　　1、保持環境溫度適宜

　　夏天開空調的時候一定要注意，溫度的調節一定不要低於25攝氏度。控制空調房間溫度與室外溫度相差4-5℃最為適宜;即使開空調，也要適當的通風透氣，使得房間的空氣清新。特別是寶寶外出跑了一身汗，進房間後馬上擦乾汗液，新增一件薄衣服。寶寶睡覺時不要睡在對流風口，因為寶寶愛踢被子，很多時候他是無意識的踢被子，所以，睡覺時穿適當的薄衣服，室內溫度不要太冷，蓋毛巾就可以了。

　　2、適當的在室外活動

　　讓孩子在室外晒晒太陽、吹吹風，充分的奔跑玩耍還會預防夏季感冒。清爽的空氣通過面板和呼吸道為體內提供清新的氧氣。陽光能幫助合成維生素D，維生素D可以促進生成紅細胞和白細胞，提高免疫力。所以不要因為天氣炎熱就只呆在屋內。

　　3、飲食均衡

　　夏日平時飲食要清淡，避免生冷食物以及過多的高蛋白食物，無節制的冷食會使寶寶胃腸運動減弱，導致腹痛腹瀉，也是導致寶寶夏天感冒的重要原因。寶寶要更加註重飲食的均衡搭配，忌油膩，每天需進食適量的蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。注意過度飲食會影響消化功能，使免疫力降低，也能成為夏季感冒的原因。

　　4、多喝溫水

　　夏季環境溫度高，機體水分容易丟失，所以，夏季感冒後的水分補充十分重要。有科學證據顯示，出現感冒症狀時，喝點溫水很有效。體內進入異物時，呼吸道的無數纖毛有把異物排出的功能。如果吃涼性食物，呼吸道溫度下降，纖毛的運動功能也會下降。纖毛若無法正常發揮作用，細菌和病毒便會進入呼吸道引發疾病。喝點溫水會增強纖毛的運動功能，對感冒預防有幫助。

　　5、講衛生、勤洗手

　　寶寶沒有衛生防範意識，活潑好動，不管哪裡都會好奇的用手摸一摸，而手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染是通過手傳播。為此，預防寶寶感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。

　　6、充足的睡眠

　　每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠可以使寶寶增強體質、預防感冒。同時保持寶寶愉快的情緒，增強寶寶自身抵抗力，也有防治感冒的功效。