心理健康手抄報的內容字少

　　素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，你知道做一份心理健康的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　心理健康手抄報的資料1

　　1、人總是一個矛盾體。一邊希望自己能夠活的超脫些，輕鬆自在些;可，常常又事與願違，總在不經意間自己給自己製造很多的麻煩與負擔。

　　2、婚姻沒有你贏或我贏，只有雙贏或雙輸!

　　3、美麗的維納斯雕像是一件藝術品，代表著缺陷之美，那麼有韻味、純潔，讓人陶醉。在我們實際生活中，我們往往追求一種完美，極其苛刻，使自己陷入困境，壓得喘不過氣來。任何的完美都是相對的，這個世界上根本就沒有真正意義上的絕對完美!

　　4、愛得再多，也需要把握好美感的距離!

　　5、如果真的想活得悠閒，那麼，為何不學著讓自己釋放心靈的重負，學著忘卻，忘記那些無礙於個人原則的得失;無關大局的磕磕碰碰;無傷大雅的前嫌舊隙呢?學會讓自己時時都輕裝上陣，瀟灑前行!

　　6、一個人獨處時，常常想著自己對別人的好處，你就會讓自己的自我優越感不斷膨脹，從而失去真我的本性。當他因為一時一事做得對你不利的時候，你就會感到委屈，感到不舒服，就會找一個理由懲治他，這不利於自我人格的完善，也不利於人際關係的和諧。

　　7、享受生活，需要寧靜。生活需要鮮花掌聲，燈紅酒綠，歌舞喧騰的繁華熱鬧，但熱鬧之中，往往包含著捧場和虛假，熱鬧過後，留下的常常是無奈的冷清和失落。只有寧靜才是一方淨土，不但能為你帶來心靈的感念，更能讓你享受生活的安寧和自在、灑脫。

　　8、所有的心靈都渴望解放，讓我們別太複雜!不同的人對幸福的解釋也不盡相同，在我的心裡越簡單越幸福。幸福的生活就是這麼簡單，有自己最愛的家人，這是我們人生最大的財富。他們是我們一生的幸福，不需要任何東西來修飾。我都會覺得人生真的很幸福。

　　9、愛是一種自然的東西，一執著，愛就死了!

　　心理健康手抄報的資料2

　　心理社會因素與疾病的關係

　　一、 關於健康的含義：

　　對健康的認識是有一定過程的。多年來人們認為只要沒有軀體疾病或身體缺陷，又不處於身體虛弱的狀態，就稱之健康。隨著社會的進步與發展，人們逐漸認識到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應社會生活環境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛生組織WHO成立時通過憲章所規定的“健康……一種軀體上，心理上和社會適應上的完滿Well being狀態，而不只是沒有疾病和虛弱現象”。正是對健康的進一步理解，促進了醫學模式的轉變。由過去只重視生物學因素致病的生物——醫學模式，轉變為生物——社會——心理醫學模式，後者強調了疾病形成過程中，不但生物學因素起了作用，而在許多疾病的產生過程，心理、社會因素也起了重要作用;因此要維護人們的健康，也必須重視心理衛生，心理健康。

　　“講究衛生、預防疾病”是完全正確的指導方針，但過去一提到講究衛生，人們往往是想到講究個人衛生、飲食衛生、環境衛生、生理衛生……;現在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛生，保持心理健康。

　　二、 心理社會因素與疾病的關係：

　　人是社會的人，人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會沒有任何艱難險阻，不遇到矛盾、衝突，不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會遇到各種各樣的心理社會因素，如果對這些心理、社會因素不能正確處理，就會產生焦慮、抑鬱、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛生，不注重心理健康，就會產生以下問題：

　　1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由於重大精神創傷可引起的心因性精神障礙，由於情緒衝突、內心矛盾所致的神經症及其它心理障礙;由於情緒衝突內心矛盾所導致的神經症及其它心理障礙;而心理社會因素亦可成為嚴重精神疾病，如：精神分裂症、抑鬱症等的發病促因或誘因。

　　心理不健康的人更易於沉溺於迷信、巫術等偽科學之中，甚至出現與其相關的精神/心理障礙。

　　2、 心身疾病Psychosomatic Disease

　　有許多疾病如原發性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結腸炎、糖尿病、甲亢、神經性皮炎等等，儘管病因尚未完全明瞭，但國內外的研究均充分證實，心理社會因素在這些疾病的發生、發展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統稱為心身疾病。

　　如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發生;即使已發生了此類疾病，也大有助於此類疾病的治療及康復。

　　3、 患軀體疾病尤其是嚴重的軀體疾病的人，往往會被抑鬱、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會因素引致的困擾，會干擾病人的治療及康復，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴重軀體疾病的病人能夠面對現實，調動主觀能動性積極與疾病作鬥爭，不為疾病所困擾，不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復或延緩病情懺悔，增長壽命則是很有益處的。