暑假結束後如何快速調整學習狀態

　　心態;是表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。以下是新的一學期如何迅速調整學習狀態的方法。

　　暑假結束後如何迅速調整學習狀態?

　　為了更好、更快地適應新的學習環境，必須在第一週就調好“三態”。這“三態”就是：思想狀態、學習狀態和生活狀態。

　　一：調好思想狀態

　　首先思想上要高度重視。本學期是高三最重要的一個學期，一方面要結束第一輪的全面複習，另一方面又要迎接即將到來的“高三一模”，所以要迅速排出各種干擾，全程投入，全力以赴，從隨意放鬆轉向緊張有序，及時樹立拼搏、苦戰、堅毅的戰鬥意識。

　　二：調好學習狀態

　　從第一週開始就要進入正常的學習狀態。具體表現在充分做好開學前的準備：包括1***檢查寒假作業的完成情況;2***做好開學前的物質準備;3***制訂好“高三一模”前的個性化複習計劃;

　　三：調好生活狀態

　　對於高三學生來說，第一週最難適應的就是要在短期內改變寒假已經形成的一些不良生活習慣***如：睡眠時間不正常，飲食習慣的改變，文體活動的中斷，晚上經常熬夜等***。為此，必須儘快從隨意到控制;從鬆散到緊張;從錯亂到有序。

　　寒假的滯後使得下個學期的日程安排更加緊張，學生越早進入狀態越有利。假期臨近結束時就要做好投入備戰的心理準備!