薄荷糖的功效有哪些

　　薄荷糖可以提神醒腦，去除口中的異味，精神不濟或者感覺口中寡淡時吃上一口是個不錯的選擇，它是很多人喜愛的一種日常零食，因為成分中含有薄荷，因此它的功效多數來自於薄荷。那麼你知道嗎?

　　薄荷糖的功效與作用

　　1、薄荷糖具有提神醒腦的作用。由於薄荷葉的清香，隨著人體的食入帶到人體內後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利於睡眠質量。

　　2、需要消炎止痛時也可以吃薄荷糖。這是因為薄荷中所含的物質能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，緩解咽痛的現象。

　　3、吃薄荷糖有助消化。薄荷的氣味對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷糖，可以幫助緩解其不適的症狀，變得精神百倍。

　　4、常吃薄荷糖還有強身健體的作用。在醫學上，薄荷葉有散熱、清利咽喉、消炎、消風散熱等作用。食用薄荷糖可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，增強體質。

　　薄荷糖的副作用

　　1、刺激口腔黏膜。經常大量吃綠薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔面板的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。

　　2、細菌侵入。雖然薄荷糖可以對呼吸道疾病有抗炎作用，可使面板毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

　　3、引起肥胖。這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，這個熱量佔了人體每天所需能量1500大卡的四分之一，屬於高熱量食物，減肥人士要特別忌口了。