喝什麼茶排毒通便

　　對於很多的女性來說!夏日就是展示魅力的自己最好的季節。排毒養顏的方法是非常多的，最好的方法就是通過日常的飲食習慣對我們的身體進行適當的調理，而且平時還可以多喝一些養生茶等，那麼呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　普洱茶

　　這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便祕，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦!

　　材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花不僅是好看代表愛情的花朵，而且還具有很好的養顏效果，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

　　材料：玫瑰花5克。做法：把幹玫瑰花朵放入杯子中，加入溫熱水沖泡，蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。功效：對於治療胃病，有很好的暖胃效果，而且對於養顏排毒很有幫助。

　　大棗菊花茶

　　很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　山楂茶

　　愛好肉食的人群，那麼扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

　　材料：山楂10克。做法：直接把山楂清洗乾淨，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

　　檸檬茶

　　檸檬茶不僅是解油膩的美食，而且對於養顏美容很有效果，這樣的水果茶，愛美的女生豈能錯過呢?材料：新鮮檸檬片。做法：使用檸檬片直接榨出檸檬汁，用溫水衝調，水溫降低的時候加入適量蜂蜜。功效：幫助燃燒脂肪，緩解便祕危機，還有美白肌膚的美容功效。

　　清除尼古丁茶

　　工作環境中，總免不了會有些抽菸的同事，家裡也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手菸，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。

　　配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉等。

　　功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽菸的人士效果更好。口氣清新是一個陌生而又熟悉的話題，影響著您的社交、日常生活、工作、商業利益、人際關係等問題。就個人而言，個人形象、自信心也會受到極大的影響。

　　吃什麼水果排毒通便最快

　　1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。

　　2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。

　　3、柑桔：便祕吃什麼好?柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

　　4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。

　　5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

　　6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。