網球有哪些上旋球技術詳解教程

　　在網球各項基本技術中的上旋球是運用最多的一種擊球方式，它的優點在於既具有進攻性又具有穩定性，掌握好上旋球技術對於網球選手是至關重要的。以下是小編教大家的關於網球上旋球技術詳解，歡迎閱讀!

　　網球上旋球技術詳解

　　網球運動員的打法多具有上旋性質.進攻型選手喜歡拉上旋球是因為上旋打法比較凶狠,球落地反彈衝力大,威脅性強,穩定性高。初學者應當在熟練掌握正規的正手抽球之後,再學習拉上旋球.它的適用時機有以下情況: 1 有較充裕的擊球時間; 2 用以還擊反彈球; 3 用強烈上旋球對付上網的運動員; 4 用帶有一定上旋的球,拉短而淺的斜角球

　　打上旋球最大的優點是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利武器。過網急墜的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難以還擊。

　　網球上旋球動作和方法詳解

　　動作方法正手拉上旋球左腳在前，身體側向來球，球拍後襬動作比一般抽球要大要低，拍面稍前傾。在由低向高揮拍迎球過程中，拍與球撞擊時，拍速要很快，前臂和手腕除隨上臂和身體一起向上摩擦而產生強烈上旋，同時握緊拍柄。擊球后將球拍向上揮過頭部。雙手反手拉上旋球時，右腳在前，上體左轉，使右肩朝向來球，球拍先向上，然後拍頭從高向低充分後襬，在球反彈至膝部高度時，球拍向上揮動，[1]上體右轉，雙手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。擊球后身體重心提起球拍隨勢揮過頭部。

　　上旋球首先，要打出儘可能標準的上旋球，來球高度至少要達到膝部或高於膝部。同以前相比，你必須將球拍置於比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來使它能從球下2英尺處開始揮擊。當你位位於底線後面時也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對手不在網前，就總要用重上旋球來擊打。重上旋球驅使球在至少高於球網4英尺處飛越。如果飛越球網沒有達到這一高度，球在另一側的落點就會離網非常近。因為對手很容易將短且高的球處理掉，所以你並不希望發生這種情況。

　　可以改變上旋球的揮拍方式以適應你在場上的位置。當你位於底線時，在長而有力大揮拍後，隨揮動作應該非常高。如果你在發球線擊球且來球很高，就應做同樣的準備動作，但隨揮結束時手和拍應不在底線時低得多，以使球落在場內。短且高大反彈球應該成為自動得分球。大力擊球時，上旋會幫助你控球。球在絃線上停留的時間更長，這使你能製造上旋並更多地控制球。

　　上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網，這使雙打中網前的選手能判斷球的飛行情況並進攻。要修改上旋球的打法以降低球的飛行路線。使用修改後的西方式握拍和在比較低的高度上完成隨揮動作都可以實現上述目標。

　　打上旋球時，你經常正在底線外向後移動。因為已被迫退回如此之遠，所以很多時候你的重心不會是靠前的。無論何時只要可能，就要在重心靠前的情況下擊打每一個球。

　　雙肩在隨揮動作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球時，雙肩要開啟並面向球網以完成全部向上擦擊動作。

　　網球比賽的運動禮儀

　　⑴尊重是最高準則。“尊重網球場上的一切人與物”，這是打網球者最起碼的行為準則，它包括尊重對手、觀眾、工作人員、服務人員，包括尊重球網、網柱、球拍、球等等。

　　⑵球員參加比賽時，在賽前練球熱身過程中有義務為對方的練習提供幫助，任何有意妨礙對方練習的做法都是有失風度的。

　　⑶球場上不要踢球，網球是用拍子打的，不是用腳踢的。

　　⑷網球場上應該聽從裁判的判決。裁判員與球員之間有時會因界內界外的問題發生分歧，這時候球員應儘量保持情緒上的穩定，如有球印的話可向裁判指出，沒有的話則服從裁判，而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力，最大限度認真地裁決每一個球，避免錯判、漏判的發生。

　　⑸如果打出一記幸運球luck ball-球擦網後，改變方向和速度，落在對方場內，一般對手接不住，也要說聲“sorry”或舉拍示意。

　　⑹對方就位後再發球，發球時最好先看一看對方是否已做好了接球的準備，不要連看都不看一眼就把球發出去完事大吉。

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