指甲開裂是什麼原因_指甲容易裂是怎麼回事

　　指甲開裂是什麼原因?為什麼會指甲開裂?以下是由小編整理關於指甲開裂的原因，希望大家喜歡!

　　指甲開裂的原因

　　因素一：營養不良。可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養不良的表現。出現這種情況，要考慮是否偏食，不愛吃蘿蔔、魚肉等維生素A含量高的食物或存在消化功能 障礙，即使吃了富含維生素A的食物但吸收差。在此種情況下，大家最好可以在飲食上增加牛奶的攝入量，或者多吃一些海藻類的食物，增加維生素A的攝入，以補充鈣質、膠質、維生素等營養。平時也可塗抹面霜來 保持指甲光滑、潤澤

　　因素二：牛皮癬。銀屑痛***俗稱牛皮癬***的患者，指甲就可能出現頂針樣的凹陷，出現裂口、增厚等問題

　　因素三：指甲受到感染。如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈現灰褐色，出現缺損、變形等情況

　   指甲開裂應培養的護甲習慣

　　1、洗手時動作應輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，並且還會造成指甲上翹，脫離甲床。清潔指甲時可以使用香皂水或一些專業的手部清潔用品，如甲冉生清洗抑菌液***洗手用***進行清洗，同時使用海綿等柔軟布料，將指甲表面、周圍、縫隙都清潔乾淨。

　　2、飲食補充蛋白質。指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆，種子，果仁，蛋或肉類等食物。

　　3、要經常修剪指甲，將指甲邊緣摩擦修飾光滑，並修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。

　　4、不能過於頻繁地美甲。指甲表層有一層像牙齒表層釉質一樣的物質，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力。因此經常美甲會引起指甲斷折，顏色發黃或發黑。 出現了上述狀況時，就需要及時使用甲冉生護甲抑菌膏等給指甲補充營養。它富含細胞啟用素、霍霍巴油、膠原蛋白、氨基酸保溼劑等成分，能充足補充指甲所需的水分、油分等養分，並在指甲表面形成保護膜，保護指甲表面的水分不輕易流失。

　　5、寒冷乾燥的天氣會讓指甲像其他部位的面板一樣快速流失水分，還有一些人經常做美甲、塗指甲油，如果不能及時給指甲補充養分和水分，指甲很容易出現乾枯、發黃、脆弱易斷等情況。意事項

　　在弄清楚了指甲裂開的原因後，患者還應注意在平時避免出現偏食挑食的情況。

　　從指甲看健康的方法

　　一、指甲脆、裂

　　首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處於應激狀態;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。

　　1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

　　2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

　　3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

　　4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。

　　二、指甲變色、染色

　　一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸菸，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。

　　三、指甲長得奇形怪狀

　　若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

　　四、指甲無光澤

　　若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。

　　五、指甲蒼白

　　這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

　　六、指甲出現凹痕

　　此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

　　七、脊狀、槽狀及溝狀指甲

　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。

　　八、線條狀隆起樣指甲

　　此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食***一起過

　　九、豎溝狀指甲

　　有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

　　十、軟、弱狀指甲

　　這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。

指甲開裂是什麼原因