鐵皮石斛磨成粉怎麼吃最好

　　鐵皮石斛粉把鐵皮石斛超微破壁粉碎製成粉末狀，功效與鐵皮石斛一樣，比鐵皮石斛更利於人體吸收。本文是鐵皮石斛粉的吃法，希望對大家有幫助!

　　鐵皮石斛粉

　　鐵皮石斛粉是經乾燥滅菌後採用超微粉碎技術加工而成，因為是低溫狀態，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養成分比如多糖等揮發性有效成分損失，而且細胞打破後，***即化，更利於人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。

　　鐵皮石斛粉的功效與作用

　　1、延年益壽

　　鐵皮石斛粉含有多種微量元素，鐵皮石斛粉對於人體的健康長壽有著密切的關係，鐵皮石斛粉對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

　　2、護肝解酒

　　鐵皮石斛粉具有護肝解酒功效，鐵皮石斛粉可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。

　　3、增強免疫功能

　　鐵皮石斛粉具有滋陰養血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛粉能提高應激能力，鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

　　4、明亮眼睛

　　鐵皮石斛粉具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。鐵皮石斛粉對預防老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

　　5、抗風溼

　　人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛粉能夠滋養陰液、潤滑關節，鐵皮石斛粉能強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。

　　鐵皮石斛粉的吃法

　　一些石斛企業為了解決鐵皮石斛往往服用不方便的問題，並考慮到更好的利用吸收，將鐵皮石斛加工成了超微細粉，並將其制粒，成為鐵皮石斛超微粉。

　　鐵皮石斛超微粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，衝上開水，經過攪拌，即可飲用***由於石斛多糖等成分的性質，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用***。

　　鐵皮石斛超微細粉也可以用於煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻，即可。

　　鐵皮石斛粉的最佳服用時間

　　根據中醫學原理，鐵皮楓鬥粉一般服用時間在用餐前後30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。

　　所以，鐵皮楓鬥粉服用的時間對其效果有重要關係，在服用鐵皮楓鬥粉，應正確掌握服用時間。

　　服用鐵皮石斛粉的注意事項：

　　石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉;石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛溼盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。

1.鐵皮石斛正確食用方法

2.鐵皮石斛粉的功效與作用

3.鐵皮石斛的用法用量