鐵皮石斛能泡水喝的功效

　　鐵皮石斛是有名的中藥，有滋陰清熱、益胃生津的功效，那麼鐵皮石斛能泡水喝嗎?下面是有鐵皮石斛泡水喝的功效，歡迎參閱。

　　鐵皮石斛泡水喝的功效

　　1、鐵皮石斛是我國傳統名貴中藥材之一，經過特殊製作之後，就會變成鐵皮楓鬥，在業界享有“北人蔘南楓鬥”的美譽。具有滋陰清熱，益胃生津，補五臟虛勞，內臟不足，益精壯骨，養肝明目，厚腸胃，安神定驚，逐邪排膿，輕身延年，養顏潤膚等諸多功效。

　　2、鐵皮石斛鮮品入茶，產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗乾淨後切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮九十分鐘以上即可飲用，飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切成片加開水沖泡後飲用，可重複沖泡，最後將鐵皮石斛嚼服。

　　3、鐵皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、蛋白質等幾十種營養成分，對提高人體免疫能力、抗衰老、降血糖、護肝利膽、補益脾胃、滋陰生津等方面有效果。日常生活中，經常食用一些，對提高免疫力，調節亞健康等還是有很多幫助的。

　　4、鐵皮石斛的藥用價值在《神農本草經》、《本草綱目》等我國古代多部醫學著作中都有記載。現代社會，人們生活節奏快，工作壓力大，應酬多，吃點石斛，對健康有很大幫助，特別是都市白領、老師、老闆等人群以及中老年人，更適合吃。

　　鐵皮石斛泡水一次放多少

　　在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

　　幹鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反覆三次，打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。

　　鐵皮石斛泡水什麼時候喝最好

　　鐵皮石斛最常用的用法就是泡水喝。但怎麼喝，什麼時候喝才能發揮出鐵皮石斛的最大功效?

　　1、環境乾燥時可滋潤面板

　　人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或乾燥多風的環境裡更可能有高達1升的水分流失。因此，面板容易處於缺水狀態並形成細小皺紋。很多人往往只重視外塗的化妝品，其實補水要內外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓面板保溼又滋潤，讓面板水嫩如水。

　　2、發燒時可促進代謝

　　發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、面板蒸發水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅能促使出汗和排尿，且利於體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。

　　3、喝酒抽菸可強肝排汙

　　鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒;長期抽菸者肺中沉積大量廢物，喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出。

　　選擇優質的鐵皮石斛方法

　　如何來識別和選擇優質的鐵皮石斛呢?下面為你支幾招。

　　對於新鮮的鐵皮石斛，即鐵皮石斛鮮條，莖杆主要分綠色和帶紅色的兩種，均是質量很好的石斛。通常，綠色的莖杆稍長，帶紅色的莖杆較短，多以莖杆粗壯肥大，生長健壯的較好。

　　在品種上，鐵皮石斛分為軟腳和硬腳兩種， 軟腳莖節短，莖粗柔軟，易折斷，嚼之粘性較重，長度一般不超過35釐米;硬腳莖節長，莖相對細且質硬，纖維多，不易折斷，粘性小，莖較長。顯而易見，軟腳鐵皮石斛是優於硬腳鐵皮石斛的，而軟腳中的廣南軟腳則是優中之優。

　　除了觀察，最直接而有效的鑑別方法就是“試吃”，即取一小段或是小塊放嘴裡嚼。一般而言，鐵皮石斛以粘液汁含量高，嚼起來粘口、粘牙為好，這就從側面說明了補益作用強的鐵皮石斛含糖量高。

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