秋天美容天然面膜

　　秋天已經到來，乾燥的天氣讓肌膚容易產生缺水的問題，因此秋季補水非常重要，自制補水面膜是讓肌膚喝飽水的一個辦法。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　黃瓜面膜

　　將黃瓜放入攪拌機內研碎，用它敷面15分鐘。之後擦去汁水。

　　效果：鎮定，補水。

　　香蕉蜂蜜面膜

　　香蕉半根***熟透的***，蜂蜜5毫升，一起搗成泥狀，攪拌均勻。敷面15分鐘之後洗去。

　　效果：保溼滋潤。

　　維生素E面膜

　　取一粒天然維生素E膠囊，刺破，調入少許牛奶塗抹於面部。或者將維生素e膠囊刺破滴入牛奶中，浸入壓碎面膜紙，敷面15分鐘。溫水洗淨。

　　效果：抗敏感，美白，祛斑。

　　蜂蜜檸檬面膜

　　取蜂蜜15克，加入檸檬汁5毫升，攪拌均勻，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去。

　　效果：美白潤膚。

　　酸奶面膜

　　酸牛奶30毫升，均勻塗於面部，15分鐘後洗去。

　　效果：去死皮，柔嫩，保溼。***敏感性肌膚慎用***

　　秋天美容妙方

　　一、美容中草藥

　　枸杞子：大補氣血，抗衰老，從而護膚美容。

　　山藥、蓮子、百合、紅棗:能健脾養胃、安神，使面板健美。

　　桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁:均有護膚潤膚之效。

　　蘆薈：治療雀斑並有防晒作用。

　　當歸：含豐富的微量元素，能營養面板，防止粗糙，擴張毛細血管，增強血迴圈。

　　升麻、槐花和桔梗：具有潤澤面板、治療過敏性皮炎和消炎的作用。

　　二、美容注意事項

　　入秋後，人們常覺得口鼻乾燥、眼角乾澀、皮膚髮緊、乾燥脫屑，甚至多處面板破裂等症，主要是秋季乾燥的氣候特點所致。稍不注意調理，面板極易老化起皺。燥邪過甚，侵入體內，損傷津液，律液虧虛，不能潤澤四肢、面板、故見秋燥的一系列症狀。秋燥是四時氣候的自然現象，可通過某些中藥具有滋陰潤燥，灌溉臟腑的功效，來彌補秋燥對身體的傷害。其原則為滋陰潤肺，不膩不燥，藥物有西洋參，百合，玉竹，沙蔘，麥冬。

　　儘量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等乾燥食物。多飲水、多吃水果，補充體內由空氣乾燥所丟失的水分、飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿蔔、蓮藕、瓜果、馬蹄為佳。

　　保持足夠睡眠，是最廉價有效的養顏護膚方法，不僅消除疲勞，且能讓面板充分舒展、放鬆，容光煥發。

　　海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。